HIRDETÉS
2014. december 22. - Zénó
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Vedd meg olcsóbban karácsonyra! A hónap témája: advent! Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. december 22. - Zénó
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztKarácsony 2014
1 2 3 4 5

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Jennifer Lopez titka - 7 + 1 tipp a világ egyik legszebb nőjétől

Nők ezrei tekintik példaképüknek, és ehhez hozzájárul talán az is, hogy ő nem a csontsovány szépségek táborát gazdagítja. Bár jók az adottságai, de emellett nagyon sokat tesz azért, hogy jó formában legyen, és megőrizze szépségét. Íme, néhány hasznos táplálkozási, és életmódtipp a gyönyörű dívától.

tovább »

10 egyszerű tipp a biztos fogyáshoz

Aki régóta küzd súlyproblémával, bizonyára számtalan diétát kipróbált már, ám a legtöbb csak rövidtávon eredményes. Ezért egy olyan módszert kell keresni, melyet egy életen át tudunk alkalmazni. A következő 10 tipp igen egyszerűnek tűnik, ám betartani őket nem olyan könnyű. Most az is kiderül, hogyan érheted el, hogy ezek a módszerek a mindennapjaid részévé váljanak.

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon jócskán véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

Győzd le a túlsúlyt almával! - Mínusz 7 kg

Minden nap egy alma a doktort távol tartja.” – így szól a mindenki által ismert mondás. Az tehát tény, hogy az alma egy „falatnyi” egészség. Sokan viszont nem tudják, hogy azon kívül, hogy egészséges, finom, és sokoldalú gyümölcs, még a fogyásban is a segítségünkre lehet. Nézzük, hogyan!

Fogyj éhezés nélkül zabkásával!

Sokan gondolják azt, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit az önmagukat sanyargató fogyókúrázók fogyasztanak. Pedig ez nem igaz. Egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, melyet rengeteg módon el lehet készíteni, így elkerülve, hogy unalmassá váljon. Azon kívül, hogy a kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet, számos pozitív hatása van az egészségünkre nézve is.

6 étkezési szokás, mely biztos fogyáshoz vezet

Bizonyára többen elgondolkodtak már azon, hogy lehet az, hogy az olaszok folyton pizzát, és különféle tésztákat fogyasztanak, még sincsenek elhízva. Nos, éppen ettől különleges az „olasz diéta”, étrend. Ha jó alakot szeretnél anélkül, hogy minden finomságot száműzöl a tányérodról, és szeretnél egészségesen élni, ezt a fajta táplálkozást neked találták ki.

5 +1 ok, amiért sikertelen a diétád

Sokak számára lehet ismerős az érzés, hogy a sok erőfeszítés ellenére még sincs eredménye a koplalásnak, és diétázásnak. Hányan vannak, akik naponta ismételgetik a kérdést: "Nem eszem semmit, miért nem fogyok"? A kérdésre nem egyszerű a válasz, hiszen a fogyás, legalábbis a tartós súlyvesztés összetett dolog. Íme, 5+1 tényező, amely befolyásolja a diéták eredményességét.

Tényleg létezik nekünk való edzésforma?

Azt már nagyjából kezdjük elfogadni, hogy tartós súlyvesztés, fitt forma, vagy épp „csak” kívül-belül egészséges test és lélek életünkbe épített rendszeres mozgás nélkül kizárt. Szakértőnk szerint azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk, hiszen személyes adottságaink mondhatni predesztinálnak minket bizonyos mértékig arra, mi lesz nálunk hatásos.

Hamis tükörkép helyett széles mosoly

Télen egyszerű a dolga annak, aki néhány kiló felesleget vagy narancsbőrt akar rejtegetni, de nyáron nem kényszeríthetsz fel magadra egy harisnyát, ami mindent elfed. Nagyon sok tippel találja szemben magát az, aki fogyni szeretne, de mi van azzal, akinek inkább a közérzetével vannak gondok a súlya miatt?

Gondolkozz úgy, mint a karcsú és fitt emberek!

Miért van az, hogy rengeteg ember küzd a fogyással egy életen át, és mégsem ér el tartós eredményt, míg mások nem tesznek semmi különöset (látszólag), és mégis mindig fittek, karcsúak, és egészségesek? Érdemes figyelni az ilyen emberek életmódjára, sokat lehet belőle tanulni. De kezdetnek vegyünk 5 alapvető tényezőt, mely szerepet játszik az egészséges és fitt életmód kialakításában.

2 rafinált fogyi trükk, amellyel garantáltan karcsú leszel

Holnaptól fogyókúrázom!”- határozta el nők milliója az évszázadok során, ám a kijelentést nem mindig követték tettek. Elfogyott az erő, az elszántság a napi sportteljesítmények véghezvitelekor, és olykor a kitartás is kevésnek bizonyult a diéták betartásakor, hisz oly sok lemondással jár némelyik. Néhány rafinériával azonban eredményesebbé tehetjük fogyókúránkat.

Én kövér vagyok, de a gyerekem miért hiszi magát annak?

Egyek még egy csokit, vagy inkább ne? Majd jövő hónapban el kezdek fogyni, hogy rám jöjjön a tavaly vett csini farmerom. Neked biztos nem ismerősek ezek a mondatok... De ha a gyereked fejében fordulnak meg ezek, akkor már furcsán nézel rá, és csodálkozol, mitől viselkedik így…

Top 6 legbizarrabb sztárdiéta - Meddig tartható fent?

Nehéz nem irigynek lenni a világsztárokra, akiknek mindig tökéletes az alakjuk (persze tudjuk, hogy ez nem teljesen igaz, de ennek ellenére is irigyeljük őket). Ám gyakran hosszú, és bizony egészségtelen út vezet az áhított forma eléréséhez és megtartásához. Íme, a 6 legbizarrabb diéta, melyek nem feltétlenül tartoznak a követendő példák közé, egy-két kivételtől eltekintve.

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.

Így győzheted le a cukorfüggőséget a csodás alakért

Az egyik legjellemzőbb probléma, ami felmerül a diéták során, a cukor iránti vágyakozás, amely nagyon sok embert érint. A cukor az a tápanyag, amelyhez már kisgyermekkorban hozzászokik a szervezetünk. Bizonyos mértékben a testünknek szüksége is van rá, a probléma azonban a nagy mennyiségű cukorbevitelnél kezdődik.

Lesd el Palvin Barbara csodás alakjának titkát! - Működik!

A 20 éves gyönyörű modell - aki többek között a L’Oreal Paris és a Victoria’s secret arca - főként a genetikának köszönheti hibátlan alakját, de természetesen neki is megvannak a módszerei a tökéletes külső karbantartásához. Lássuk, melyek ezek!

Top 3 teaféle, amitől biztos, hogy fogyni fogsz

A fölösleges kilók mindig gyorsabban jönnek, mint ahogyan távoznak. Ám néhány emésztésjavító teával és persze rendszeres testmozgással hatásosabb eredményt érhetünk el rövidebb időn belül. Íme, néhány fogyást segítő gyógytea, ami garantálja a kívánt testsúlyt.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Töltött cukkini - egy könnyed ebéd a karácsonyi dőzsölés előtt

Töltött cukkini - egy könnyed ebéd a karácsonyi dőzsölés előtt

Már alig néhány nap van karácsonyig. A családban már mindenki az ünnepre készül, ilyenkor érthető, ha nincs kedvünk sokáig pepecselni a családi ebéddel. Íme, egy receptötlet, ami nem csak finom, de alig félóra alatt el is készíthető.

Tovább »
Milyen lesz az idei karácsonyod? Csillagjegyed elárulja!

Milyen lesz az idei karácsonyod? Csillagjegyed elárulja!

Vajon milyen lesz az idei karácsony és hogyan ünnepled? Meghitten, netán nagy társaságban? Ha szeretnéd tudni, hogy számodra mit ígérnek a csillagok ez ügyben, nem kell mást tenned, mint kikeresni a saját csillagjegyedhez tartozó leírást. Így megtudod, mit tartogat neked a horoszkópod az év legszebb ünnepére!

Tovább »
A férfiak őszinte véleménye a romantikus filmekről

A férfiak őszinte véleménye a romantikus filmekről

Újabb és újabb keserves női könnyek jelentős okozója a kérdés, hogy miért is nem szeretünk romantikus filmeket nézni. Bontsuk szét két részre, mit is gondoltok ti, mindemellett pedig mi, és járjunk végre a dolgok végére. Szétszedve pár pontban a saját szavaitokkal, és az általunk őszintén megadott válaszokkal.

Tovább »
EZO TV

Hirdetés

Kalkulátor

Karácsonyi díszek S.K

Adunk néhány ötletet, ha szeretnéd a karácsonyfádat igazán különlegessé és egyedivé varázsolni.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Töltszéki Judit

Kozmetikus

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Töltszéki Judit

Társkereső

Társkereső
Mária Mária Kata Judit Katalin 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef Lajos Réka 

Még több társkereső »

EZO TV
Női Portál oldaltérkép