2016. február 12. - Lívia, Lídia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2016. február 12. - Lívia, Lídia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5
Jósda
Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Fogyókúra terv az új esztendőre

Vedd fel a küzdelmet a felszedett kilókkal! Tüntesd el nyom nélkül az ünnepi falatozás jeleit! 6 hetes, extra biztos fitness - és fogyókúra programunk segítségével garantáltan visszanyerheted csúcsformádat!

tovább »

Karácsony utáni S.O.S. diéta

2 kg mínusz 2 nap alatt

Ha villámgyorsan szeretnél megszabadulni a karácsonyi ünnepek alatt felszedett kilóktól, akkor próbáld ki ezt a kétnapos diétát, amivel 2 kilót is leadhatsz.

Őrizd meg az alakodat az ünnepek alatt is ezzel a 6 remek tippel!

A karácsony szép, és meghitt, örömteli pillanatokat hoz, ráadásul a szeretteiddel lehetsz. Olyankor nem fáj semmi, és minden rossz gondolatodat félre tudod tenni pár napig. Viszont jobb nem elfelejteni, hogy az ünnepek együtt járnak a végeláthatatlan, mértéktelen evésekkel, és az állandó telítettség érzéssel. Segítünk, hogy ezeket a kellemetlenségeket elkerüld.

10 egyszerű tipp a biztos fogyáshoz

Aki régóta küzd súlyproblémával, bizonyára számtalan diétát kipróbált már, ám a legtöbb csak rövidtávon eredményes. Ezért egy olyan módszert kell keresni, melyet egy életen át tudunk alkalmazni. A következő 10 tipp igen egyszerűnek tűnik, ám betartani őket nem olyan könnyű. Most az is kiderül, hogyan érheted el, hogy ezek a módszerek a mindennapjaid részévé váljanak.

Hány éves vagy? - Így dobd le a felesleges kilókat!

Egy nő 20 és 40 éves kora között átlagosan tíz kilót hízik, pedig semmivel sem eszik többet, mint korábban. A hízás oka: a kor előrehaladtával csökken a szervezet energiaszükséglete. Ha meg akarod tartani karcsúságodat, vagy éppen le akarod dobni a felesleget, akkor ez a cikk neked szól!

10 titok, amit tudnod kell, ha biztosan fogyni akarsz

Ha régóta küzdesz a súlyproblémákkal, minden bizonnyal sok-sok diétát kipróbáltál már, ám sokuk csak rövidtávon hoz eredményt. Olyan módszert kell tehát keresni, melyet nemcsak az álomalak eléréséig, hanem akár egy életen át alkalmazhatsz. Az alábbi fogyi-titkok egyszerűek, és könnyen a mindennapjaid részévé varázsolhatod őket.

Melyik típusba tartozol? Így szabadulj meg az úszógumiktól!

Melyik nő ne álmodozna lapos hasról? Sajnos, éppen ettől a zsírpárnától a legnehezebb megszabadulni, hiszen a felesleg soha nem onnan megy le, ahonnan kellene. Hárompontos programunk segítségével azonban elérheted az áhított célt.

10 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók

Rendkívül kellemes dolog egy nehéz őszi nap után hazatérni a meleg kuckónkba, kényelmesen hátradőlni, és egy illatos, zamatos forró teát elkortyolni. Ettől már csak az a kellemesebb, ha mindeközben fogyunk is. Ez többé nem álom, ugyanis tudományos kutatások igazolták, hogy bizonyos teafélék rendszeres fogyasztásával megszabadulhatunk a feleslegtől.

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

6 szuper tipp a karcsú vonalakért - ünnepek alatt is

A karácsony és a szilveszter alkalmával előfordulhat, hogy túlzásba esünk az evés és pihenés terén. Azt el kell ismernünk, hogy nagy szerepe van ennek a két dolognak ezekben a napokban, és ilyenkor nem feltétlenül az edzés és a diéta körül forognak a gondolataink. Viszont vannak praktikák, amelyekkel nem kell tartanunk a fittségünk alábbhagyásától ekkor sem.

Fogyi trükkök a nagyvilágból

Fejlett nyugati civilizációnk egyik mellékterméke a túlsúly, mely napjainkban nem csak nekünk, magyaroknak, de sok európai, amerikai sőt, már távol keleti embernek is problémát okoz. Nézzük a világ egymástól távol eső szegleteiben mivel, hogyan küzdenek az elhízás rémével.

5 éhségűző nassolnivaló, amiből bármennyit ehetsz, ha fogyni akarsz

Sokan még mindig úgy tartják, hogy a fogyókúra velejárója a korgó gyomor, pedig ennek nem kell így lennie. Egyedül az étkezési szokásaidon kell változtatni ahhoz, hogy megszűnjön az éhségérzeted. Íme, az 5 legjobb nassolnivaló, ha rád tör a farkaséhség.

2 rafinált fogyi trükk, amellyel garantáltan karcsú leszel

Holnaptól fogyókúrázom!”- határozta el nők milliója az évszázadok során, ám a kijelentést nem mindig követték tettek. Elfogyott az erő, az elszántság a napi sportteljesítmények véghezvitelekor, és olykor a kitartás is kevésnek bizonyult a diéták betartásakor, hisz oly sok lemondással jár némelyik. Néhány rafinériával azonban eredményesebbé tehetjük fogyókúránkat.

Melyik evőtípusba tartozol? - Így tudsz könnyedén lefogyni

A bánatodat gyakran ölöd evésbe? Ha igen, akkor jó lesz vigyázni, a felesleges kilókat ugyanis igencsak nehéz leadni. Talán még nem késő, hogy megszabadulj szenvedélyedtől, az evéstől. Töltsd ki tesztünket, és megtudod, melyik típusba tartozol.

Jézus diéta - mínusz 5 kg két hét alatt

Amikor az ember rádöbben arra, hogy a súlyfeleslege elérte a kritikus, netán a vállalhatatlan szintet, nem az az első gondolata, hogy mit is csinált rosszul, hanem az, hogyan fogyhatna le. A Jézus diéta egy csapásra megvilágítja az elménkben: a túlsúly oka, hogy bizony letértünk a helyes útról!

6 forrófürdő, amitől garantáltan fogyni fogsz

Hűvös időben nincs is annál jobb kikapcsolódás, mint elmerülni egy forrófürdőben. De azt tudtad, hogy a fürdőzés nemcsak az ellazulásodat biztosítja, hanem a karcsúsodást is elősegíti? Ha nem, akkor most jól figyelj!

Nagy őszi diétacsokor

Most, hogy rövidülnek a nappalok, a szervezet visszavesz a pazarlásból és tartalékol a téli hónapokra. De mit tegyen az ember lánya, ha nem akar téli tartalék zsírpárnákat növeszteni? Egy csokorba gyűjtöttük hát a fontosabb tudnivalókat, mire figyelj, ha már előre gondolsz a nagy karácsonyi lakomákra, a szilveszteri bulikra vagy az év végi munkahelyi vacsorákra.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mi a lunáris kelta állatjegyed? - Árulkodik a jellemedről

Mi a lunáris kelta állatjegyed? - Árulkodik a jellemedről

A keltákra nagyon jellemző volt, hogy szinte eggyé váltak az őket körülvevő természettel, együtt lélegeztek vele. Nagyon tisztelték mind a növényeket, mind az állatokat, csaknem képesek voltak egy hullámhosszra kerülni velük. Ismerd meg te is saját lunáris kelta állatjegyedet, és fedezd fel azokat a lehetőségeket, melyeket a Hold totemállatai tartogatnak számodra.

Tovább »
Valentinozás New York-i módra - Melyik Szex és New York szereplő lennél?

Valentinozás New York-i módra - Melyik Szex és New York szereplő lennél?

Minden évben macera a bűvös február 14-e: mintha elvárnák tőlünk, hogy az évszázad legromantikusabb eseményében vegyünk részt, ellenkező esetben egyedül fetrengünk a zsepitengerben. De akkor sem kell aggódnod, ha az idei Valentin-napot szingliként töltöd: szervezz csajos estét! A Women’Secret Valentin-napi kollekciójában szó szerint Carrie vagy Samantha ruháiba bújhatsz és tesztünkből megtudhatod, melyik szett passzol leginkább!

Tovább »
A kávézacc jóslás feltárja a jövődet

A kávézacc jóslás feltárja a jövődet

A bögre alján maradt kávézaccban kirajzolódó formák megmutatják a jövődet.

Tovább »

Kalkulátor

Hajszépítő trükkök

Van, amikor semmit nem tudsz kezdeni a hajaddal: fénytelen, rálapul a fejedre, vagy egyszerűen össze-vissza áll. A lényeg, hogy ilyenkor se veszítsd el a fejedet, az alábbi trükkökkel villámgyorsan megzabolázhatod tincseidet.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Dr. Jánky György

Plasztikai sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Dr. Jánky György

Társkereső

Társkereső
Eva Erika Éva Mária Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép