2015. május 25. - Orbán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2015. május 25. - Orbán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Gyors-diéta - 2 kg mínusz 3 nap alatt

Észre sem vetted és a kilók szépen lassan felszaladtak rád? Szorít a nadrág, és a hétvégén jelenésed van? Aggodalomra semmi ok, ezzel a diétával ugyanis 3 nap alatt megszabadulhatsz legalább 2 kilótól.

tovább »

Nagy tavaszi fogyókúra-teszt

Mindig fejben dől el egy diéta sikere és sajnos sikertelensége is. Azt hisszük, mindennel számoltunk, pedig gyarló emberek révén, sokszor elnézőbbek vagy épp túl szigorúak vagyunk magunkkal szemben. Töltsd ki tesztünket, és rájössz, hogy mi az, amit nem vettél észre, vagy nem akartál észrevenni korábbi diétáid során.

Életerő diéta a mesés karcsúságért

Ha úgy érzed, hogy fáradt, kedvetlen vagy, netán alvászavarral, koncentrációs nehézségekkel küzdesz, és még a nadrág is szorít, ideje változtatni az étkezési szokásaidon. Be kell vetned mindent annak érdekében, hogy csökkents a rád nehezedő nyomást, így aktívabban, karcsúbban nézhetsz a tavasz elé.

Tavaszi karcsúsító program a csodás alakért

A tél bizony komoly nyomot hagy alakunkon, hiszen ilyenkor sokkal könnyebb felszedni néhány felesleges kilót, és zsírpárnát növeszteni. Ám ha fogyasztó programunkat betartod, könnyen búcsút inthetsz a feleslegnek, és még jól is fogod érezni magad.

Gondold újra! - 3 dolog, amit nem tehetsz, ha fogyni akarsz

Ahogy azt mondani szokás, minden fejben dől el. E kijelentés mögött az az elképzelés áll, hogy amit el tudunk képzelni, azt meg is tudjuk valósítani, és ha igazán rákoncentrálunk, minden erőfeszítést megteszünk az ügy érdekében, végül elérjük a célunkat. És ez igaz a fogyásra is.

Mit szabad és mit nem? - 6 tévhit a fogyásról

Hallottunk már sokféle mítoszt azzal kapcsolatban, hogy mit szabad és mit nem szabad ennünk, innunk, ha fogyni szeretnénk, vagy éppen formában tartani magunkat. Hoztunk most néhány példát, melyek tévesen élnek a köztudatban.

Fogyókúrázol vagy diétázol? - Nem mindegy!

Sokan úgy tekintenek a fogyókúrára és a diétára, mint két ugyanolyan dologra, éppen ezért, mikor a diéta jön szóba, sokaknak a hosszan tartó, kínzó éheztetés jut eszébe, amiben semmi örömforrás nincs, csak a végeláthatatlan önmegtartóztatás és szenvedés. Ám mi van akkor, ha kiderül, hogy a kettő nem is ugyanaz? Lássuk a különbségeket!

A testsúlymérés 5 legfontosabb szabálya

Ha éppen fogyókúrázol, ismerős lehet számodra, mennyire csábító és egyben taszító a mérlegre lépés gondolata. Van, hogy egy kiadósat edzettél, és másra sem vágysz, csak gyorsan leméredzkedni, hátha változott valami a kemény munka után. Van, hogy bűnözöl kicsit, és érzed is magadon az elnehezültséget, de tudod, ahhoz, hogy kordában tartsd magad, kell az alkalmankénti ellenőrzés.

Karácsony utáni S.O.S. diéta

2 kg mínusz 2 nap alatt

Ha villámgyorsan szeretnél megszabadulni a karácsonyi ünnepek alatt felszedett kilóktól, akkor próbáld ki ezt a kétnapos diétát, amivel 2 kilót is leadhatsz.

7 fogyasztó hozzávaló, ami italokhoz adva, olvasztja a kilókat

Készítsd el frissítő italaidat ezekkel a fogyasztó hozzávalókkal, elősegítve a fogyás felgyorsulását. Ahogy a téli forró italok kalóriában gazdagok lehetnek, úgy hideg társai is igazi kalóriabombának számíthatnak, ha nem figyelsz oda. Csak annyit kell tenned, hogy kicseréled a „cukros elemeket” ezekre a fogyasztó hozzávalókra, és élvezed a karcsúsodást!

5 éhségűző nassolnivaló, amiből bármennyit ehetsz, ha fogyni akarsz

Sokan még mindig úgy tartják, hogy a fogyókúra velejárója a korgó gyomor, pedig ennek nem kell így lennie. Egyedül az étkezési szokásaidon kell változtatni ahhoz, hogy megszűnjön az éhségérzeted. Íme, az 5 legjobb nassolnivaló, ha rád tör a farkaséhség.

Amit a Glikémiás Indexről tudni kell, ha fogyni akarsz

Sokak számára még ma is az az alapmérték, hogy egy-egy étel hány kalóriát tartalmaz, mekkora az energiamennyisége - ehhez igazítják étrendjüket, előre kikalkulálva saját kalóriaigényüket. Ez a módszer persze lehet célravezető (ha szerencsések vagyunk), azonban ha tisztában vagyunk néhány fontosabb részlettel, talán több eredménnyel fogunk járni. Lássuk, mit kell tudnunk a GI-ről!

5 tévhit a fogyás meggyorsításáról

Mindannyian gyors eredményt szeretnénk elérni, akármiről is legyen szó az életünkben, és ez alól természetesen nem lehet kivétel a fogyás sem. Ha valaki elszánja magát, hogy lefaragja feles kilóit, azonnal akarja látni a változást. Hiányos tapasztalat és tudás nélkül azonban mind követhetünk el hibákat, melyek nemhogy elősegítik, de még hátráltatják is a fogyást.

Mit igen és mit ne? - A reggeli 5 aranyszabálya, ha fogyni akarsz

Mint azt már biztosan hallottad, a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és nem csalás, nem ámítás, ez valóban így van. Szokták mondani, hogy reggelire érdemes jól belakni, hogy megtelítődjünk sok-sok energiával, és könnyebben vészeljük át a nap első felét, egészen az ebédig. Azonban nem mindegy, mivel lakatjuk jól magunkat. Lássuk, mire érdemes figyelni!

A lapos has titka - Mit csinálsz rosszul?

Mi nők, az esetek nagy százalékában azért fogunk bele valamilyen diétába, mert lapos hasat szeretnénk. Ez az az ok, amiért nekiállunk böngészni a neten, gyorsan eredményes kúrák után kutatva, és ez az, amiért minden áldott nap, egyre elkeseredettebben készülünk neki, hogy legalább 100 felülést csináljunk. Mert attól majd biztosan előbukkannak azok a bizonyos kockák.

Óévi rossz szokásaink - A karcsúság ellenségei

Az újévre virradóan sokan fogadkozásba kezdenek: ez az év más lesz, ezúttal tényleg elkezdek futni, egészségesebben fogok élni, kevesebbet költök, többet pihenek, nem rágom a körmöm… A fogadalmak között pedig valahogy mindig felüti a fejét az ígéret, hogy ebben az új és lehetőségekkel teli évben tényleg formába hozom magam.

Edd magad karcsúra karácsonykor!

Közelednek az ünnepek, amikor sokan megszegik a fogyókúrát, mert nem tudnak ellenállni a sok finomságnak. Éppen ezért egy rendkívül engedékeny és kötetlen diétát ajánlunk a figyelmedbe, amit könnyű betartani, hiszen nem a kalóriaszámolgatásokon alapszik.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Ismerd meg karmikus feladatodat a csillagok segítségével!

Ismerd meg karmikus feladatodat a csillagok segítségével!

Sokan teszik fel maguknak a kérdést, vajon a megfelelő úton járnak-e, netán azt, hogy miben kell fejlődniük. A zodiákus minden egyes jegye számára más-más karmikus feladatot rendeltek el az égiek. Egyeseknek a spontaneitásukon kell még dolgozniuk, míg másoknak toleranciát kell gyakorolniuk. Ismerdmeg a saját feladatodat!

Tovább »
Szükség van a szeretőre?

Szükség van a szeretőre?

Női társaságban gyakran vitatott téma, a szerető. Pirulásig ki tudjátok osztani a pasikat, ha egy harmadik személyről van szó. Egy teljes forgatókönyv játszódik le bennetek, hogy mi tulajdonképpen mire is vágyunk. Azonban a mi nézőpontunk is hasznosnak minősülhet, tehát tegyünk egy próbát!

Tovább »
A misztikus boldogság-kártyák üzenete - Neked!

A misztikus boldogság-kártyák üzenete - Neked!

Az élet fura dolgokat produkál velünk, szinte kódolva van belénk a boldogtalanság! Nem elég vágyni a boldogságra, azt akarni kell. Sőt, minden apró lehetőséget meg kell ragadni ahhoz, hogy becserkésszük és magunkévá tegyük. Olyan sokszor amilyen sokszor csak lehet, míg egy nap rádöbbenünk: boldogok vagyunk!

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Piros Katalin

Schüssler só tanácsadó, sorselemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Piros Katalin

Társkereső

Társkereső
Eva Erika Éva Mária Mária 
Társkereső
Preky69 Gyula Attila Sanyi1011 jozsef 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép