HIRDETÉS
2014. november 28. - Stefánia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Vedd meg olcsóbban karácsonyra! A hónap témája: advent! Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. november 28. - Stefánia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál
1 2 3 4 5

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon jócskán véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

tovább »

2 rafinált fogyi trükk, amellyel garantáltan karcsú leszel

Holnaptól fogyókúrázom!”- határozta el nők milliója az évszázadok során, ám a kijelentést nem mindig követték tettek. Elfogyott az erő, az elszántság a napi sportteljesítmények véghezvitelekor, és olykor a kitartás is kevésnek bizonyult a diéták betartásakor, hisz oly sok lemondással jár némelyik. Néhány rafinériával azonban eredményesebbé tehetjük fogyókúránkat.

Én kövér vagyok, de a gyerekem miért hiszi magát annak?

Egyek még egy csokit, vagy inkább ne? Majd jövő hónapban el kezdek fogyni, hogy rám jöjjön a tavaly vett csini farmerom. Neked biztos nem ismerősek ezek a mondatok... De ha a gyereked fejében fordulnak meg ezek, akkor már furcsán nézel rá, és csodálkozol, mitől viselkedik így…

Top 6 legbizarrabb sztárdiéta - Meddig tartható fent?

Nehéz nem irigynek lenni a világsztárokra, akiknek mindig tökéletes az alakjuk (persze tudjuk, hogy ez nem teljesen igaz, de ennek ellenére is irigyeljük őket). Ám gyakran hosszú, és bizony egészségtelen út vezet az áhított forma eléréséhez és megtartásához. Íme, a 6 legbizarrabb diéta, melyek nem feltétlenül tartoznak a követendő példák közé, egy-két kivételtől eltekintve.

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.

Így győzheted le a cukorfüggőséget a csodás alakért

Az egyik legjellemzőbb probléma, ami felmerül a diéták során, a cukor iránti vágyakozás, amely nagyon sok embert érint. A cukor az a tápanyag, amelyhez már kisgyermekkorban hozzászokik a szervezetünk. Bizonyos mértékben a testünknek szüksége is van rá, a probléma azonban a nagy mennyiségű cukorbevitelnél kezdődik.

Lesd el Palvin Barbara csodás alakjának titkát! - Működik!

A 20 éves gyönyörű modell - aki többek között a L’Oreal Paris és a Victoria’s secret arca - főként a genetikának köszönheti hibátlan alakját, de természetesen neki is megvannak a módszerei a tökéletes külső karbantartásához. Lássuk, melyek ezek!

Top 3 teaféle, amitől biztos, hogy fogyni fogsz

A fölösleges kilók mindig gyorsabban jönnek, mint ahogyan távoznak. Ám néhány emésztésjavító teával és persze rendszeres testmozgással hatásosabb eredményt érhetünk el rövidebb időn belül. Íme, néhány fogyást segítő gyógytea, ami garantálja a kívánt testsúlyt.

Nyári kreatív villámdiéta

A nyár slágerei kétség kívül a villám diéták, amelyek gyorsak, látványosak és rövid ideig tartanak. Legfontosabb jellemzőjük, hogy zsír és szénhidrát szegények, és itt spórolhatunk a legtöbbet a kalóriákkal! Ugyanakkor alacsony kalória-, de magas víztartalmú és rostokban gazdag zöldségekből szinte korlátlan mennyiség fogyasztható.

Győzd le a túlsúlyt almával! - Mínusz 7 kg

Minden nap egy alma a doktort távol tartja.” – így szól a mindenki által ismert mondás. Az tehát tény, hogy az alma egy „falatnyi” egészség. Sokan viszont nem tudják, hogy azon kívül, hogy egészséges, finom, és sokoldalú gyümölcs, még a fogyásban is a segítségünkre lehet. Nézzük, hogyan!

Fogyj éhezés nélkül zabkásával!

Sokan gondolják azt, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit az önmagukat sanyargató fogyókúrázók fogyasztanak. Pedig ez nem igaz. Egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, melyet rengeteg módon el lehet készíteni, így elkerülve, hogy unalmassá váljon. Azon kívül, hogy a kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet, számos pozitív hatása van az egészségünkre nézve is.

6 étkezési szokás, mely biztos fogyáshoz vezet

Bizonyára többen elgondolkodtak már azon, hogy lehet az, hogy az olaszok folyton pizzát, és különféle tésztákat fogyasztanak, még sincsenek elhízva. Nos, éppen ettől különleges az „olasz diéta”, étrend. Ha jó alakot szeretnél anélkül, hogy minden finomságot száműzöl a tányérodról, és szeretnél egészségesen élni, ezt a fajta táplálkozást neked találták ki.

5 +1 ok, amiért sikertelen a diétád

Sokak számára lehet ismerős az érzés, hogy a sok erőfeszítés ellenére még sincs eredménye a koplalásnak, és diétázásnak. Hányan vannak, akik naponta ismételgetik a kérdést: "Nem eszem semmit, miért nem fogyok"? A kérdésre nem egyszerű a válasz, hiszen a fogyás, legalábbis a tartós súlyvesztés összetett dolog. Íme, 5+1 tényező, amely befolyásolja a diéták eredményességét.

Tényleg létezik nekünk való edzésforma?

Azt már nagyjából kezdjük elfogadni, hogy tartós súlyvesztés, fitt forma, vagy épp „csak” kívül-belül egészséges test és lélek életünkbe épített rendszeres mozgás nélkül kizárt. Szakértőnk szerint azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk, hiszen személyes adottságaink mondhatni predesztinálnak minket bizonyos mértékig arra, mi lesz nálunk hatásos.

Hamis tükörkép helyett széles mosoly

Télen egyszerű a dolga annak, aki néhány kiló felesleget vagy narancsbőrt akar rejtegetni, de nyáron nem kényszeríthetsz fel magadra egy harisnyát, ami mindent elfed. Nagyon sok tippel találja szemben magát az, aki fogyni szeretne, de mi van azzal, akinek inkább a közérzetével vannak gondok a súlya miatt?

Paleolit diéta - Nem hóbort, komoly betegségekre gyógyír

Napjainkban igen népszerű lett a paleolit táplálkozás. Számos cukrászdában, pékségben, étteremben megtalálhatók a „paleós” ételek, fagylaltok, sütemények. Ezek persze drágábbak, mint az egyszerű társaik, de jóval egészségesebbek is. Legalábbis a paleolit táplálkozás hívei szerint.

Fél év alatt -20 kg - Egy drasztikus fogyás lelki háttere

Számos cikk íródott már a fogyásról, és annak különböző módszereiről. Táplálkozás, mozgás, és különféle diéták. Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy a fogyás nem csak külső változás egy ember életében. Lélekben is változásokat okoz, és egy drasztikus fogyás során az ember lelki állapotok széles skáláját tapasztalja meg.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

6 valóban egyszerű vacsora

6 valóban egyszerű vacsora

Azt gondold a jó étel elkészítéséhez legalább 3 órányi főzőcskézésre van szükség? Nos, van pár igazán könnyű receptünk, ha esetleg eddig ez a tévhit tartott volna távol az esti ételkészítéstől. Ebből most hatot meg is osztunk veled!

Tovább »
Marcipánba burkolt karácsony

Marcipánba burkolt karácsony

A marcipánkészítés jó alkalom arra, hogy a kisgyermekeket is bevonjuk a munkába, és még élvezni is fogják. Hagyjuk, hogy azt formázzanak, amit akarnak. Díszíthetjük különböző módon csokoládéreszelék, tortabevonó, cukorka segítségével. Ez egy igazán kreatív elfoglaltság.

Tovább »
Képeken egy csodálatos, mégis elhagyatott kastély Ukrajnában

Képeken egy csodálatos, mégis elhagyatott kastély Ukrajnában

Sajnos nagyon sok csodálatos hely és építmény van a világon, mely elhagyatott, és senkit nem érdekel a sorsa, mint ahogy az sem, hogy az enyészet teljesen birtokba veszi. Talán pont ez teszi még elbűvölőbbé? Az egyik ilyen épület az ukrán Podgorestky kastély, melyet gyakran az „Ukrán Versaillesként” emlegetnek.

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

Aromaolajjal a rossz közérzet és a betegségek ellen

Ha rossz a kedved, búskomorság vagy depresszió gyötör, cseppents néhány csepp olajat az aromalámpácskádba, vagy a bőrödre, és máris jobb kedvre derülsz. De akkor is alkalmazd, ha valamilyen betegség, testi tünet gyötör.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Piros Katalin

Schüssler só tanácsadó, sorselemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Piros Katalin

Társkereső

Társkereső
Mária Mária Kata Judit Katalin 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef Lajos Réka 

Még több társkereső »

Női portál oldaltérkép