GASZTRO

6 trükk, ha utálod a tojást, vagy kifogytál belőle

A tojás majdnem minden receptben alapvető hozzávalónak számít, de néhányan ilyen-olyan okokból igyekeznek kerülni. Többféle lehetőséged is van arra, hogy helyettesítsd, akár vegán életmódot folytatsz, akár allergiás vagy rá. Bármi is az ok, nem akadályozhat meg abban, hogy egyél egy jót. Összegyűjtöttünk néhány dolgot, amikkel kiválthatod a tojást, és most veled is megosztjuk ezeket.

.

6. Sütőtök

Felhasználása nagyon hasonlít a burgonyáéhoz a sütést igénylő ételek, például kekszek, torták, kenyér és muffin esetében. Színével és ízével egyaránt hozzájárul, hogy ínycsiklandozó finomság legyen a munka eredménye.
Egészségre gyakorolt hatása rendkívül kedvező, rengeteg benne az antioxidáns és a kálium, ami segít szabályozni a vérnyomást. Fehérje- és rosttartalma magas, míg kalóriában szegény, így diétába is beleilleszthető.
• 60 gramm sütőtök egyenlő egy tojással
• Ne használj túl sokat az adott ételhez, mert alapból erős íze van, ami elveheti a többi összetevő zamatát
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL