KÖZÉRZET

3 dolog, ami történik a testeddel, ha kizárod a kenyeret az étrendedből

Újabban egyre többet olvashatunk a kenyér fogyasztásának veszélyeiről. A táplálkozáskutatók legtöbbje arra buzdít, hogy hagyjuk el az étrendünkből. Hallhatunk történeteket olyan emberekről, akik a liszt elhagyása után sokkal jobban érezték magukat - szebb lett a bőrük, lefogytak, jobb lett az emésztésük. Úgy döntöttünk, összeírjuk, mi mit tudunk a kenyér veszélyeiről. A döntés azonban, hogy fogyasztod-e vagy sem, egyedül tiéd.

Ez a 3 dolog történhet veled, ha kiiktatod a kenyeret az étrendedből: 

1. Lefogysz

A fehér kenyér kiiktatása segíteni fog a súlyvesztésben. A lisztes termékek erősen feldolgozottak és televannak gyorsan felszívódó szénhidrátokkal. Gyorsan megemelik a vércukorszintet, feltöltik a szénhidrátraktárakat, és zsírraktározó üzemmódba kapcsolják a testet, ahelyett, hogy a már meglévő zsír elégetésére késztetnék. Tehát a gyors felszívódású szénhidrátok mellőzése hatékonyabbá teszi a fogyókúrát.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL