KÖZÉRZET

10 módszer, mellyel alvás közben égetheted a zsírt

Ugyan ki akarna órákat tölteni az edzőteremben, ha lehet akár alvás közben is fogyni? Noha nem lehet egyik napról a másikra lefogyni, mindenképpen léteznek olyan turpisságok és trükkök, melyek segíthetnek hozzájárulni a hatékonyabb zsírégetéshez.

Íme, 10 olyan módszer, mellyel hatékonyabbá teheted az éjszakai zsírégetést.

Aludj többet!

Az alváshiány csökkenést okoz azoknak a hormonoknak a termelődésében, amelyek felelősek a teltségérzetért. Ugyanakkor fokozott ghrelintermelődést válthat ki, melynek fő funkciója az éhségérzet. A fáradtság egyenlő az éhséggel, szóval jobb, ha pihensz!
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL