A lépcsőzés hatásait több egyetemen is vizsgálták. A legnagyobb eredményt a Genfi egyetem kutatásai adták, ők jöttek rá arra is, hogy már 20-30 lépcsőfok is hatásos. A kísérleti alanyok korábban szinte alig sportoltak. Eredményeik már 5 hét után megmutatkoztak. Hatására javul a koleszterin és a vérnyomás, megnő a tüdőkapacitás, és 15 %-kal javul a halál idő előtti bekövetkeztének eshetősége. Emellett nő a szív teljesítőképessége, ezáltal csökken a szív és érrendszeri betegségek kockázata. Szintén csökken a cukorbetegség és a daganatos megbetegedések kialakulásának esélye.
OLVASS TOVÁBB!
A betegségek 3 legfőbb lelki oka - A sámánok szerint...
A sámánok természeti törzsek gyógyítói, a túlvilág ismerői. Transzállapotban szellemekkel veszik fel a kapcsolatot, médiumi képessé...
KÖZÉRZETKatás vállalkozóként hogyan készüljek a nyugdíjas évekre?
A KATA (kisadózó vállalkozások tételes adója) egy igen fiatal konstrukció, 2013. január 1-jén „született”. Nem véletlenül azóta ...
KÖZÉRZET8 jel, hogy depresszióban szenvedsz, anélkül, hogy tudnál róla
A depressziót gyakran a „21. század pestisének” nevezik. Tanulmányok szerint ugyanúgy kezelhető, mint más betegségek, ám ehhez az el...
16 élelmiszer utáni sóvárgás, mely fontos dolgot árul el érzéseidről- Figyelj a belsődre!
Nem titok, hogy az élelmiszerek és a tápanyagok nem csak a fizikai egészségre vannak közvetlen hatással, hanem a mentális, érzelmi és s...
KÖZÉRZET8 jel, amelyek fehérjehiányra utalhatnak - Figyelj oda a szervezetedre!
Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében, és hiány esetén a szervezet szenved. ...
KÖZÉRZETA depresszió fontos tünete, melyről nem szívesen beszélünk
Azt gondolhatod, hogy mindent tudsz a depresszióról. Az emberek szomorúnak, üresnek érzik magukat, megváltoznak az alvási és evési szok...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
