Szabó Anna
Ha igaz rád ez a 8 jel, akkor ideje lesz leállnod a tejtermékek fogyasztásával:
A tej ópiát molekulákat tartalmaz, melyektől könnyen lehet, hogy fáradtnak érzed magad. De ahogy a tudósok mondják, ez nem jelenti azt, hogy jól is alszol tőle. Mivel a tejtermékeket nehéz megemészteni, ezért a szervezetünk energiát próbál termelni a lebontásához, ami megzavarja az alvási ciklusunkat. Ahhoz, hogy jól aludjunk triptofánban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni, mint amilyen a brokkoli, az édes burgonya, a banán vagy az alma.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
