Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

A szemrángás 7 lehetséges oka - Tudd meg, hogyan szabadulhatsz meg tőle!

Szerző:
Szabó Anna
Érezted már azt a kellemetlen rángást a szemedben, ami olyan, akárcsak a lábrángás? Szemgörcsnek, tikkelésnek is nevezik. Tulajdonképpen a szem körüli kis izmok és idegek akaratlan rángatózása ez. Ha a tünet az egyik szemre korlátozódik, jellemzően néhány héten belül eltűnik. A legtöbb esetben nincs ok aggodalomra, néhány kivételtől eltekintve.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Néha neurológia gondok állhatnak a háttérben. Ez lehet blepharospasmus (szemhéjgörcs), amikor nagyon nehezedre esik kinyitni szemhéjadat, olyan, mintha leragadna; hemafacialis görcsök, akaratlan izommozgás a szemhéj, arc vagy száj körül. Időnként más neurológia rendellenességek korai tünetei is lehet, például Bell-parézis, disztónia, Parkinson-kór, Szklerózis multiplex és Tourette-szindróma.  A szemrángás jellemzően jóindulatú, hátránya az, hogy az ebben szenvedő szorongani fog, és nem mer emberek közé menni a tikkelése miatt.

Azonban, ha más tünetek is jelentkeznek, mint például görcsök az arc más részén, a szem vörössége vagy duzzanata, vagy ha rángás esetén, a szem teljesen lecsukódik, akkor jobb, ha felkeresel egy orvost. Mindenképen érdemes kideríteni a kiváltó okot és minél hamarabb megszüntetni.  

Lehetséges okok

Sajnos nem sok tanulmány született ebben az esetben, hisz nem tekinthető komoly orvosi dolognak, de nézd meg a listát a lehetséges okokról:

{KEPGALERIA}

Tippek a tűnetek enyhítésére

Valószínűleg hamar elmúlik. Ha viszont régóta tart, íme, néhány tipp, mellyel enyhítheted a fájdalmat:

-       Hideg és forró borogatás: kezdd a meleggel, ha nem használ, próbáld ki a hidegborogatást. Ha ez sem segít, akkor alkalmazd felváltva (10-10 perc) a hideget, meleget.

-       Akupunktúra/masszázs: Keress fel egy masszőrt vagy végezd magad a gyakorlatot. Elsőként nyomogasd át szemöldök területét, majd a szemed külső részét. Folytasd, a szem alatti részel, majd a belső zugban. Fontos, hogy enyhe nyomást fejts ki!

-       Stressz csökkentése: Hallgass relaxáló zenét, sétálj vagy hívj fel egy barátot. A jóga, a meditáció és a naplóírás is segíthet.

-       Kerüld a szénsavat és a koffeint.

-       Feküdj le korábban: Próbálj meg 15-30 perccel hamarabb lefeküdni, ha úgy véled kialvatlanság okozza tüneteket.

-       Arcgőzölés: Nem csak megnyugtatja és hidratálja a szemet, hanem a pórusokat is tisztítja. Tegyél egy tálba forró vizet, hajolj fölé és teríts a fejedre egy törölközőt. Adhatsz hozzá különböző illóolajokat is, mint például eukaliptusz, levendula vagy rózsa. 

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL