Szabó Anna
Érdemes kipróbálnod ezt a 4 Zen masszázstechnikát:
Oldottad már úgy valaha a stresszt, hogy a füledet masszíroztad? Kutatások szerint bizonyos, szervekhez tartozó pontok és testrészek ingerlése nyugtatóan hathat ránk. Fedezd fel az alábbi technikával, hogy hol vannak ezek!
- A hüvelykujjad és a mutatóujjad segítségével finoman csípd meg a fülcimpádat, majd felfelé haladva dörzsölgesd! Fordíts kiemelt figyelmet a kényes pontokra, időzz el rajtuk hosszabban!
- Most pedig fogd meg a fülcimpádat, és kezd el masszírozni. Ez a testrészed reprezentálja az agyadat, az arcodat, az állkapcsodat és az érzelmeidet.
- Sok ember éberebb, tudatosabb lesz, és készebb arra, hogy szembe nézzen a világgal, miután elvégzi ezt a műveletet.
forrás: brightside.me
OLVASS TOVÁBB!
Jóga az íróasztal mellett: Egyszerű gyakorlatok a munkahelyi feszültség oldására
A modern irodahelyiségekben dolgozók számára a hosszan tartó ülés és a stressz központi problémává vált....
KÖZÉRZETMit érdemes tudni a depresszióról?
A depresszió a civilizációs betegségek közé tartozik. Minden korosztályt érinthet, megzavarja a mindennapi életvitelt, és megakadályoz...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
