Szabó Anna
Bár azt még ma sem tudják pontosan, hogyan lehet megelőzni a demenciát vagy a memória romlását, néhány dolog azonban segíthet ezekben a kérdésekben. Íme, 8 egyszerű és hatékony módszer a memória javítására.
Maradj aktív
Ha formában akarod tartani magad, akkor elmész az edzőterembe. Nos, ugyanezen az elven a memóriádat is edzened kell, hiszen a mentális egészség is fontos. Próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek stimulálják az agyat. Válaszd a neked leginkább tetszőket, például kriptográfiai rejtvények, vagy más egyéb feladványok, akár az interneten is böngészhetsz ilyesmi után. Menj másfelé sétálni, ne a megszokott útvonalon, vagy tanulj valami újat.
OLVASS TOVÁBB!
Superdiet - Prémium étrend-kiegészítők Franciaországból
Bemutatjuk a LABORATOIRES SUPER DIET által gyártott SUPERDIET termékcsaládot, amely már több évtizede meghatározó szereplője a francia ...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETA petevezeték elzáródása, a meddőség egyik oka? Hycosy - petevezeték átjárhatósági vizsgálat
A statisztikák szerint világszerte egyre nagyobb problémákat okoz a meddőség a fiatal párok körében. A gyermekvállalás első lépései...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
