Amikor valami megváltozik...

A változás sokszor nemcsak zavart okoz, rengeteg érzelmet is felkavarhat

Hogy miként éled meg a változást, azon múlik, hogy milyen érzelmekkel fogadod. Szinte minden változás félelmet ébreszt az emberben. Tudtad ezt? Tehát nemcsak a kellemetlen változások, hanem, azok is, amelyektől jobbá válhat az életed. Átrendezed a bútorokat a nappaliban – és azonnal megjelenik benned a félelem. Mi lesz, ha a párodnak nem tetszik majd? Mi lesz, ha nem érzed majd elég otthonosnak? Talán az lenne a legjobb, ha mindent szépen visszatennél a szokásos helyére…

Egyes emberek még a frizurájukat sem képesek félelem nélkül megváltoztatni. Mi lesz, ha idétlenül fogok kinézni? Lehet, hogy még azt a kevés vonzerőmet is elveszítem, ami volt? Teljességgel őrült dolog így gondolkoznunk. Pedig ezt tesszük. Te is, én is, és mindnyájan. Mert a megszokás kényelmes. Még az a megszokás is, ami egyébként megöl bennünket, vagy ami unalmas. Jó lesz megjegyezni: az élet ott kezdődik, ahol a komfortzónánk véget ér! Tehát, ha most éppen kényelmetlenül érzed magad, tudd, hogy a változás, ami most történik az életedben, valójában kezdet, és nem vég. Na, jó, valamiféle vég is, ne csapjuk be azért be magunkat. Valamit fontos véget ért, valami jelentőségteljes dolog nincs többé. Te nagyon is tisztában vagy azzal, hogy mi történik az életedben, úgyhogy mondd ki, úgy ahogy van. De miután kimondtad, ne feledd: bármi is az, ami most véget ért, egyben egy új dolog kezdetét jelenti.

Lehet, hogy túlságosan korai még az új kezdetről beszélni, hiszen az életkörülményeid egyelőre nem is teszik ezt lehetővé, ahhoz azonban nincs túl korán, hogy elültessük ezt a magot. Mindannyian százszor hallottuk már, és nagyon közhelyesen hangzik, de… akkor is igaz… Ha egy ajtó bezárul, egy másik kinyílik. Mindegy, mi az, amit elveszítettél – a munkád, a házad, a társad, a hiteled, az álmod, a reményeid… Nem számít, hogy mit veszítettél el, vagy mi változott meg, olyan drasztikusan körülötted, újrakezdheted az életedet, és még magasabbra juthatsz! Ezt soha ne feledd!

Az élet maga a változás

Ha nincs változás, élet sincs. Minden élő dolog mozgásban van, és ebbe minden beletartozik, ami létezik. Még egy szikla is mozgásban van. Minden mozog! Az élet is egy mozgás. A mozgás pedig változás. A változás tehát elkerülhetetlen, ez az élet természete. Az élet trükkje nem az, hogy megpróbáljuk elkerülni a változásokat, hanem éppen az, hogy megteremtsük azokat. Hogy az a változás olyan legyen, amit mi választunk. De most, ebben a pillanatban te éppen egy olyan változás közepén vagy, amit nem te teremtettél, legalábbis nem tudatosan, és az általa felkavart érzéseiddel küzdesz. Ezek között az érzések között minden bizonnyal megtalálható valamilyen mértékben a félelem, és talán a szomorúság is, sőt, talán még egy kis harag is. De az biztos, hogy a három közül legalább az egyik jelen van most benned. Úgyhogy vizsgáljuk meg ezt egy kicsit jobban, nézzük meg közelebbről is, mi a félelem.

Vedd észre, hogy teljesen normális vagy!

Ez egy jó módszer arra, hogy törődj magaddal. Figyeld meg, mit csinálsz éppen, ebben a pillanatban – állj meg, és csak figyeld, hogy mit teszel. Aztán tudatosan döntsd el, hogy mit szeretnél csinálni a következő pillanatban. A félelem egyetemes – és érthető. Amitől valójában félünk, az nem más, mint az ismeretlen. Ez a legnagyobb félelem, amivel az embernek szembe kell néznie. És a legtöbb változás éppen az ismeretlenbe taszít bennünket. Ezért aztán aggodalommal a szívünkben megyünk előre az úton. De mindez teljesen normális! Érthető, ha így érzed magad. Végül is, az élet valóban megtette ezeknek a dolgoknak egy részét. A kár pedig mindig valamilyen változás formájában érkezett. 

Szeretnél még többet megtudni a témáról, hogy jobban és jobban megerősödj? Akkor feltétlenül vásárold meg ezt a könyvet!