FOGYÓKÚRA

Álmodj szépeket, és közben dobd le a kilókat! - 9 dolog, mely alvás közben is segíti a fogyást

Minden ember egyetért abban, hogy a rendszeres testmozgás a legjobb módja annak, hogy leadd a súlyfölösleget és egészséges lehess. Ám alakítottál-e ki megfelelő napi rutint? Odafigyelsz-e a napi alvásodra? Ismerd meg azt a néhány dolgot, amelyek segítségével akkor is fogyni fogsz, amikor éppen alszol!

.


 

 

 

 

Vedd lejjebb a termosztátot


A kellemes hűs szobában való pihenés növeli a barna zsírszövetek raktározódását, ennek segítségével pedig elég a fölösleges a kalória. Egy orvosi tanulmány kimutatta, hogy akik 21-22 Celsius fokos szobában pihentek, sokkal nyugodtabban aludtak, mint azok, akik melegebb helyiségben voltak.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL