KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is hinnéd, mennyi módszer kínálkozik erre. Íme, 10 hasznos tipp!

Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz: 

2. Rágózz

Tanulmányok bizonyítják, hogy a rágózás használhat stressz oldóként, akárhol is legyen rá szüksége épp az embernek. A tanulmány eredményei azt is megmutatták, hogy a rágógumizás csökkentheti a kimerültséget, a szorongást és a depressziót, továbbá jobb közérzethez is vezethet.

 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL