KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is hinnéd, mennyi módszer kínálkozik erre. Íme, 10 hasznos tipp!

Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz: 

6. Sírj

Habár olyan társadalomban élünk, amely megrögzötten gyengének tartja azokat a felnőtt embereket, akik mernek sírni, mégis egy kiadós, felszabadult sírás az egyik legjobb módja annak, hogy leküzdjük az éppen fennálló feszültség érzését. Stressz hatására izmaink összehúzódnak, a feszültség érzet fokozódik, és ezekre a reakciókra a sírás úgymond „kioldó” gombként hat.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL