KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is hinnéd, mennyi módszer kínálkozik erre. Íme, 10 hasznos tipp!

Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz: 

7. Pózolj

Ha nincs időnk a komplett és jól megszokott jóga mozdulatsorra, itt a gyorstalpaló a stressz csökkentéséhez. Engedj el mindent egy pillanatra és csak pózolj. Helyezd magad olyan pozícióba, amit kényelmesnek találsz. Máris kicsit nyugodtabbnak érezheted magad, és folytatódhat a napi teendők kipipálása.

 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL