KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is hinnéd, mennyi módszer kínálkozik erre. Íme, 10 hasznos tipp!

Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz: 

9. Tarts a fejed a szíved alatt

Ennek a pozíciónak az egyik legegyszerűbb módja a lábfej kézzel való érintése álló helyzetben, akárcsak egy nyújtó gyakorlat. Vagy előre hajolva a talajon kézzel támaszkodva a csípő felfelé tolásával és a fej lefelé lógatásával is elérhetjük a kívánt hatást.

 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL