KÖZÉRZET

10 élelmiszer, melyeket ártalmasnak hihetsz, pedig valójában hasznosak

Számos ételnek rossz híre van, ugyanis álhíreket terjesztenek róluk. A mértékletesség a kulcs mindenhez, és ha ésszerűen vannak kiadagolva, az „ártalmasnak” titulált ételeknek is meg van a helyük az étrendedben.

 Valójában nagyon is hasznos ez a 10 élelmiszer: 

3. Kenyér

A szénhidrátokra sokan esküdt ellenségükként tekintenek, és teljes mértékben meg akarják vonni maguktól, pedig nem is olyan veszélyesek. A teljes kiőrlésű termékekben található összetett szénhidrátok emelhetik a vitamin-, vas- és magnéziumszintünket.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL