KÖZÉRZET

10 élelmiszer, melyeket ártalmasnak hihetsz, pedig valójában hasznosak

Számos ételnek rossz híre van, ugyanis álhíreket terjesztenek róluk. A mértékletesség a kulcs mindenhez, és ha ésszerűen vannak kiadagolva, az „ártalmasnak” titulált ételeknek is meg van a helyük az étrendedben.

 Valójában nagyon is hasznos ez a 10 élelmiszer: 

10. Tenger gyümölcsei

A garnélától és a ráktól kezdve az osztrigáig a tenger gyümölcseit sokan nem kedvelik, mert megemeli a koleszterinszintet. Ugyanakkor magas fehérje- és jódtartalommal bírnak, kalóriatartalmuk pedig alacsony. Gazdagok még szelénben is, ami elengedhetetlen az agy normális működéséhez.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL