KÖZÉRZET

12 veszélyes alvási szokás, amit tanácsos elkerülni

Olyan rossz szokásokat mutatunk most be, melyeket talán te is nap mint nap megteszel, pedig jó, ha tudod, hogy igencsak megnehezítik a pihentető alvást. Ha egyébként sem vagy jó alvó, akkor főleg tanácsos felhagyni velük.

5. Világító órák

Jó, ha kerülöd azokat az ébresztő órákat, melyeknek világít a kijelzőjük, ugyanis a finom fény csak látszatra finom, valójában azonban rendkívül zavaró, így szintén gátolja a pihentető alvást.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL