Érdemes elkerülni ezt a 6 élelmiszer, amit reggel 10 előtt:
A legtöbb ember véleményével ellentétben a reggelinek nem feltétlenül kell zsírmentes ételnek lennie. A trükk az, hogy meg kell találni a megfelelő fajta zsírt, amelyet reggel enni lehet. A vaj tartalmaz zsírt, amely elősegíti a vitaminok feldolgozását, de nagyon sok telített zsírsavat is, ami károsíthatja a szívet és a súlygyarapodáshoz vezethet.
Ehelyett kend meg a pirítósodat inkább mogyoróvajjal. Egy tanulmány kimutatta, hogy a mogyoró és a tiszta mogyoróvaj segíti a telítettség érzetét a nap folyamán, növeli a YY peptid termelését, ami az éhség szabályozásának hormonja.
OLVASS TOVÁBB!
Szorongással küzdesz? – Íme, 4 módszer, ami segít leküzdeni
Gyakran megesik, hogy nehéz időkön megyünk keresztül, és egyre többen küzdenek a szorongás kínzó érzésével....
KÖZÉRZETEzzel az 5 féle jellel jelez a tested, hogy ügyelj az egészségedre
Testünk mindig igyekszik az értésünkre adni, ha valamire szüksége van, ha valami nem tetszik neki és hogy vigyázz, mert beteg leszel! És...
KÖZÉRZET5 dolog, ami nagyon ártalmas a hüvely egészségére, mégis napi szinten használod
A hüvely minden nő legjobb barátja, és igazán nagy szüksége van a megfelelő gondoskodásra. Vannak azonban olyan hétköznapi dolgok, ami...
12 tipp a biológusoktól, melyekkel lassítható az öregedés folyamata - Érdemes megszívlelni!
Mindannyian meg akarjuk őrizni a fiatalságunkat, amíg csak lehet. De mit tehetünk, ha az idő nem fordítható meg? Sok tudós szerint az ör...
KÖZÉRZET9 étel, ami egészségesnek tűnik, pedig egyáltalán nem az - Gondold át, mit eszel!
Aligha lehet minden 100%-ban egészséges, de azért az ember igyekszik olyan ételeket választani, ami jó hatással van rá. Ám vannak olyan ...
KÖZÉRZETEz az öregedésgátló szuperélelmiszer segít harcolni a ráncokkal, a narancsbőrrel és a diabétesszel
Az öregedés kihívásokkal jár. Szerencsére azonban kihasználhatjuk a természet legelőnyösebb szupernövényeit a betegségek elleni küz...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
