KÖZÉRZET

6 ok, amiért ne aludj a jobb oldaladon vagy a hasadon

A legtöbb olyan krónikus betegség, mint pl. a gyomorégés vagy a hátfájás, annak az okozata, hogy éjszaka rossz testhelyzetben alszunk. Természetesen fontos, hogy egy jót aludjunk, de attól még, hogy kényelmesen fekszünk, nem biztos, hogy az egészséges is. Találtunk 6 okot, ami miatt nem előnyös a hasadon, vagy a jobb oldaladon aludni.

Íme, 6 ok, ami miatt nem célszerű jobb oldalon vagy a hasadon aludni: 

2. Rossz a gerincednek és a hátadnak

Az ilyen testhelyzetek miatt alakulhat ki az, hogy valakinek fáj a háta. A súly, amit ilyenkor a hátunkra, valamint a gerincünkre helyezünk, nagyon megterhelő tud lenni, mivel a testsúlyodnak nagy részét ezekre a testrészekre helyezed. A gerinc ilyenkor nem a természetes pozíciójában van, ezért érezheted azt, hogy nyújtóznod kell, amikor testhelyzetet cserélsz. Ha nem tudsz más helyzetben elaludni, helyezz egy párnát a fejed alá, egy másikat pedig a kismedencéd alá. Ha az oldaladra fordulsz, akkor legyen egy párna a fejed alatt, egy pedig a két lábad között.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL