KÖZÉRZET

8 jele annak, hogy abba kell hagynod a tejtermékek fogyasztását

Talán nem is gondolnánk, a tejtermékek milyen sok egészségügyi probléma alapvető okai lehetnek. Ettől függetlenül érdemes odafigyelni az alábbi listára, és legközelebb, amikor majd bevásárló listát készítesz, fontold meg jól, hogy mi kerül fel rá.

Ha igaz rád ez a 8 jel, akkor ideje lesz leállnod a tejtermékek fogyasztásával: 

Az idő nagy részében fáradtnak érzed magad

A tej ópiát molekulákat tartalmaz, melyektől könnyen lehet, hogy fáradtnak érzed magad. De ahogy a tudósok mondják, ez nem jelenti azt, hogy jól is alszol tőle. Mivel a tejtermékeket nehéz megemészteni, ezért a szervezetünk energiát próbál termelni a lebontásához, ami megzavarja az alvási ciklusunkat. Ahhoz, hogy jól aludjunk triptofánban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni, mint amilyen a brokkoli, az édes burgonya, a banán vagy az alma.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL