KÖZÉRZET

9 trükk, mely segít könnyen visszaaludni, ha éjjel ki kell menned a mosdóba

Bizonyára veled is gyakran megesik, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, most azonnal ki kell menned a mosdóba. Miután megkönnyebbültél, visszamászol az ágyadba, és azt tapasztalod, hogy nem tudsz visszaaludni, sőt, már teljesen felébredtél. Ismerős? Íme, 9 tipp, mely segít abban, hogy ne kelljen az éj hátralévő részében a plafont bámulnod.

6. Ne nézd az órát

Ha visszabújsz az ágyba, ne nézd folyamatosan az órát, mert csak tudatosítod magadban, hogy milyen hosszú ideje vagy már ébren.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL