KÖZÉRZET

9 trükk, mely segít könnyen visszaaludni, ha éjjel ki kell menned a mosdóba

Bizonyára veled is gyakran megesik, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, most azonnal ki kell menned a mosdóba. Miután megkönnyebbültél, visszamászol az ágyadba, és azt tapasztalod, hogy nem tudsz visszaaludni, sőt, már teljesen felébredtél. Ismerős? Íme, 9 tipp, mely segít abban, hogy ne kelljen az éj hátralévő részében a plafont bámulnod.

9. A bárányok számolgatása

Ősrégi módszer, melyet talán mindenki ismer, és alkalmazott már élete során, ha nem tudott visszaaludni. A lényeg, hogy számolni kell, hány képzeletbeli bárány ugrik át a kerítésen. Sokan viccesnek tartják ezt a módszert, ám működik, ugyanis ha az elme egyetlen pontra, vagy információra koncentrál, akkor a monotonitásnak köszönhetően egyszer csak bekövetkezik az alvás.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL