KÖZÉRZET

A séta 8 jótékony hatása az egészségre - Tudtad, hogy az emésztésre és a látásra is jó hatással van?

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen fontos a testmozgás. Tudományos kutatások bizonyították az egészségre gyakorolt jótékony hatásait, melyek szerint akár már napi 15-30 percnyi séta is látványosan fejlesztheti az ember megjelenését, a belső szervek és funkciók működését.

Tudd meg, miért érdemes minden nap időt szakítanod erre a tevékenységre! 

2. Előnyös az agynak

Kutatások kimutatták, hogy az alacsony intenzitású gyakorlatok megelőzik a korai elmebaj kialakulását, csökkentik az Alzheimer-kór kockázatát és fejlesztik az általános mentális egészséget. Ráadásul az endorfinok szintjét is megemelik a testedben.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL