KÖZÉRZET

Egy reflexológus trükkje – Csupán 2 perces lábmasszázs, amitől úgy alszol majd, mint a bunda!

Rengetegen szenvednek álmatlanságtól, ami súlyos következményekhez vezethet. Ennélfogva tanácsos kialakítani egy esti alvási rutint, mellyel biztosíthatjuk a pihentető alvást. Sokan gyógyszerek segítségével próbálják segíteni az elalvást, ezért szeretnénk néhány módszert javasolni, amellyel ez kikerülhető.

Mutatunk egy lábmasszázs technikát, melynek segítségével mindenki pillanatokon belül álomba merülhet. Ebben egy reflexológus segítségét kértük, aki elmagyarázza, hogyan végezhetjük el ezt a módszert akár saját magunkon is, néhány egyszerű lépésben. Ezt kiegészítettük néhány saját tippel, amit alkalmazhatsz annak érdekében, hogy még eredményesebb legyen a gyakorlat. 

1. lépés

Elsőként kezdd el körkörös mozdultokkal masszírozni a nagylábujjad hegyét, majd tartsd finom nyomás alatt néhány másodpercig.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL