KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt megeszel egy kanál mézet - Nem is gondolnád!

Legtöbbünk tudja, hogy a mézzel hatékonyan fel lehet venni a harcot a megfázás ellen, emellett ápolja a bőrt is. Ám arról viszont talán még nem hallottál, hogy a tudósok felvették a szuperélelmiszerek listájára. Bármihez használod, általa máris tettél az egészségedért, sőt, ha lefekvés előtt megeszel belőle egy kanálkával, meglepő élettani változásokat tapasztalhatsz magadon.

8 dolog, ami akkor történik veled, aki lefekvés előtt megeszel egy kanál mézet:

1. Nyugodt álmok

A méz tartalmas egy triptofán nevű anyagot, ami segít ellazulni, és megadni a jelet a testnek, hogy ideje alváshoz készülődni. Bár a szervezetnek szüksége van erre az aminosavra, önmagától nem képes termelni, így muszáj a táplálékkal, például mézzel bevinnünk. Néha látszólag ok nélkül felébredünk az éjszaka közepén. Ez azért történik, mert az agynak alvás közben glikogénre van szüksége, és ha nem kap eleget, a vesékben megindul az adrenalintermelődés, amitől nem fogsz tudni aludni. A méz szerencsére tartalmas glikogént, így ha lenyelsz belőle egy kanállal, mielőtt ágyba mész, megakadályozza az adrenalinrohamot és a vele járó felriadást.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL