Bár sok ember nem is gondolja, de ha levegőt veszel, egyszerre több milliárd molekula jut be a szaglórendszerbe, ami képes befolyásolni a gondolataidat és a viselkedésedet.
A híres francia kémikus, René-Maurice Gattefossé 1920-ban népszerűvé tette az aromaterápiát, amelyekről aztán számos tanulmány is készült, és amik bizonyítják, hogy az aromaterápia kedvező hatással van az egészségre. Például oxfordi kutatások kimutatták, hogy a citrus illata stimulálja az idegrendszert, a vaníliáé pedig segíti a nyugodt alvást.
Sokféle aroma létezik, amelyek segítenek abban, hogy üde és fiatalos maradj, javítják a hangulatodat és stresszhelyzetben is képes vagy higgadt maradni. Ha kíváncsi vagy, mely illatok azok, amelyek kifejezetten kedvezőek a számodra, végezd el az alábbi egyszerű tesztet, amely a dél-koreai Kangwon Nemzeti Egyetem kutatói által végzett tanulmányon alapul. Mindössze annyit kell tenned, hogy kiválasztod a rád jellemző állításokat, majd elolvasod a kapott eredményt. Láss neki!
A válaszok nagy része „A”
Jelenlegi életedben sok a stressz. Gyakran vagy feszült és sokat aggodalmaskodsz, ami az alvást is nehezíti, így nem tudod kellőképpen kipihenni magad. Az ylang-ylang, a szantálfa, a citrom, a levendula, a bergamott és a csokoládé illata segítenek ellazulni és megszüntetni az aggodalmaskodást.
A válaszok nagy része „B”
Sokat elmélkedsz, hajlamos vagy szomorúnak lenni és elönt a depresszió. Szükséged van valamire, ami egyensúlyba hozza az érzelmeidet és feldobja a hangulatodat. A jázmin és a narancs illata kiváló erre, a kettő kombinációja pedig a legjobb választás.
A válaszok nagy része „C”
Problémák merülhetnek fel a koncentrálás terén, kiégettnek érzed magad, állandóan álmos vagy és a vérnyomásod sem a megfelelő. A rózsa, a menta, a jojoba, a magnólia és a rozmaring illata segítenek abban, hogy sokkal komfortosabban érezd magad.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 dolog történik a testedben, ha rendszeresen fogyasztasz banánt - Helyet érdemel az étrendedben!
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Amellett, hogy finom és édes, tele van értékes tápanyagokkal és jótékony hatást...
KÖZÉRZETTudtad, hogy az arcod minden ránca fontos üzenetet közvetít számodra az egészségedről? – Íme, a legfontosabbak!
Annak ellenére, hogy nem szeretjük a ráncokat, valójában természetes részei az öregedés folyamatának, és azt jelzik, hogy lassan, de t...
KÖZÉRZETMinden, amit tudnod kell a probiotikumokról – Nemcsak antibiotikum kúra után van szükség rá!
Manapság rengeteget hallani a probiotikumokról, legtöbbünk mégis csak akkor gondol a szedésére, ha antibiotikum kezelés után szeretné v...
10 élelmiszer, mely szinte semmi kalóriát nem tartalmaz - Fogyassz belőlük rendszeresen!
A szigorú kalóriakorlátozás és az örökös diétázás nem túl jó ötlet, sokkal hasznosabb, ha mindent fogyasztasz, amihez kedved van, d...
KÖZÉRZETIsmerd meg, a lazac 7 jótékony hatását – Tudd meg, miért érdemes gyakrabban fogyasztani
A tápanyagokban gazdag lazac az egészségre előnyös hatásokban is bővelkedik, számos betegség kockázatát képes csökkenteni. Finom íz...
KÖZÉRZET4 változás, ami a testedben történik, ha elkezdesz napi szinten mandulát fogyasztani
A mandula fogyasztása szó szerint megmentheti az életet, egy kutatás ugyanis azt találta, hogy a magok fogyasztása csökkenti a szívbetegs...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK