Bak

Bak

Idő-meditáció

Ehhez a meditációhoz szerezz be egy nagyobb méretű homokórát, mely legalább 20 percig megy. Állítsd magad elé a homokórát, hogy az összes homok fent legyen. Ezután ülj le, és figyeld a homokszemek pergését! Nézd, ahogy szó szerint folyik az idő. Ezután engedd előtörni azokat a belső képeidet, melyeket a mulandóság eme szimbóluma vált ki belőled. Ne vedd le a tekintetedet a homokszemekről. Felbukkanhatnak fontos szakaszok az életedből. Miközben figyeled a homokszemeket, rájössz, életednek mely szakaszában vagy éppen most. Az életenergia állandóan folyik, az élet mindig megy tovább…
A meditációt mély lélegzetvétellel zárd.

Vissza a csillagjegyekhez>>>