Szabadeső pozitúra

Szabadeső pozitúra

Az alvó a hasán fekszik, két kézzel átöleli a párnát, és a fejét oldalra fordítja.

A szabadeső pózban alvók gyakran társaságot kedvelő és pimasz emberek, de idegesek és sértődékenyek is tudnak lenni. Nem bírják elviselni a kritikát és az extrém szituációkat. Szerencsétlen lelkek, akik azt hiszik, hogy nem képesek irányítani a saját életük történéseit, mert az élet csak sodorja őket. Gyakran nyugtalanság kerít hatalmába ébredéskor, vajon az előző nap minden feladatodat elvégezted. Készíts útütemtervet – és tartsd is be! Lehetőleg minden napot ezzel kezdj, különben csak sodródni fogsz! Csak így érheted el azokat a célokat, amik majd a saját főnököddé válásodhoz vezetnek. Azt tanácsoljuk, hogy ne feküdj a hasadon. Ha arccal lefelé alszol, ez meggörbíti a gerincedet, és deformációt okozhat. Másfelől ez a legjobb emésztési pozitúra.

(Az emberek 7%-a így alszik.)

Egészségügyi javallat:

Amennyiben másképpen nem tudsz kényelmesen aludni, csökkentsd a hátadon a terhelést, úgy, hogy a csípőd és az alhasad alá tégy egy párnát. használj párnát a fejed alatt is, amennyiben nem erőlteti meg a hátadat. Vagy próbálj meg úgy aludni, hogy nem teszel a fejed alá párnát.

Vissza a kártyalapokhoz>>>