HIRDETÉS
2014. augusztus 27. - Gáspár
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
A hónap témája: hurrá, nyaralunk! Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. augusztus 27. - Gáspár
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál

Titkos fogyi recept - káposztaleves diéta

Koczka Kinga

Nem is olyan régen kézről-kézre járt egy titkos recept, mely egy hihetetlenül gyors fogyást ígért, mindössze egy hét alatt. Nők ezrei rohantak a piacra és főzték meg a csodahatású káposztalevest.

Hirdetés
Jótékony hatása

Még mielőtt rátérnék a diétára, nem árt pár szót ejteni a káposzta jótékony hatásáról. Hiszen magas az A-, B- és C-vitamin-tartalma. Van benne kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas és folsav is. Magas rostanyag tartalmának köszönhetőn serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet és javítja az ellenálló képességet. Emiatt kiváló fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek. Tisztító hatása miatt rendszeres fogyasztása segít a reumás és a köszvényes betegeken, valamint bõrbetegségek esetén is kedvező hatású.


Alapszabály

A diétát csak egy hétig lehet alkalmazni, mert különben hiánytünet léphet fel. Túlságosan kevés összetett szénhidrátot, fehérjét és vitamint, valamint ásványi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy huzamosabb ideig alkalmazzuk. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük fogyasztását. A hét folyamán lehet inni vizet, cukortartalom nélküli gyümölcslevet, citromlét, sovány tejet, kefirt. Ám nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Mindezen szabály betartása alatt akár 5 kg-ot is lehet fogyni egy hét alatt.



A csodaleves elkészítése

Már több káposztaleves recept forog közkézen, de alapvetően minden fajtája ugyanazokból áll.

Hozzávalók

1 kg fejes káposzta,
6 db közepes hagyma,
6 db közepes sárgarépa,
1 zellergumó,
4 db paradicsom,
2 db húsleves kocka,
só fűszerek.

Elkészítése


A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, esetleg curryvel ízesítjük. 10 percig forraljuk, majd lassú tűzön 20-30 perc alatt puhára főzzük.


A diéta mintaalapja

1. nap

A leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

2. nap

Levest és zöldséget korlátlan mennyiségben ehetünk. Vacsorára fogyaszthatunk egy főtt burgonyát vajjal.

3. nap

Az első naphoz hasonlóan leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

4. nap

Levest és gyümölcsöt szintén korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Külön ezen a napon inni kell egy liter sovány tejet.

5. nap

Korlátlan mennyiségben ehető leves. Ezen a napon fogyasztható egy kis marha vagy baromfihús barna rizzsel, paradicsommal vagy paradicsomlével.

6. nap

Korlátlan mennyiségben fogyasztható leves. Ugyanakkor az 5 naphoz hasonlóan most is fogyasztható roston sült, vagy főtt marhahús, párolt zöldséggel vagy salátával.

7. nap

Szintén bármennyi levest fogyaszthatunk, főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs társaságában.


A diéta előnye

Gyors és hatékony eredményt érhetünk el, viszonylag rövid idő alatt. Olcsó fogyókúrás módszer, hiszen az összetevők nem túl drágák.


Hátránya

Nagyon egyhangú, hiszen nap, mint nap az adott káposztalevest kell fogyasztani. Ugyanakkor a ledobott kilók nem a zsírból mennek le, hanem a fogyás a víz és az izomvesztésből jön.


Jó étvágyat, jó fogyást kívánunk!

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz
E-target hirdetés

Hirdetés

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Villámgyors csirkés vacsorák

Villámgyors csirkés vacsorák

A csirkét szinte minden nő szereti. Mégis, csak a legegyszerűbb sütési módot választják, hiába a rengeteg finomabbnál finomabb recept. Összeállításunkból megismerheted a mi kedvenceinket!

Tovább »
Mennyire vagy nyitott? - Gondolatok a metrón

Mennyire vagy nyitott? - Gondolatok a metrón

Te mennyire vagy nyitott, ha vadidegenekről van szó? Könnyen rámosolyogsz valakire az utcán, a boltban, a buszon vagy még a hosszabb szemkontaktust is zavarba ejtőnek érzed? Megfigyelted már, hogy bizonyos helyeken, milyen könnyű felmérni az emberek nyitottságát? Ilyen hely például a metró is.

Tovább »
Celebek, akik azt állítják, hogy UFÓ-t láttak

Celebek, akik azt állítják, hogy UFÓ-t láttak

A politikusoktól, a színészeken át, az egyszerű emberekig, sokan azt állítják, hogy tanúi voltak már egy-egy UFÓ megjelenésének az éjszakai égbolton. A cikkben szereplő a celebek nem csak, hogy látták, de be is vallották a nagyközönség számára furcsa tapasztalásukat.

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

Hajfestési kisokos

A rengeteg hajfestéknek, színezőnek köszönhetően szabad utat engedhetsz a fantáziádnak. Ám a drasztikus módon történő beavatkozás nem mindig marad következmények nélkül. Tudj meg hát mindent a hajfestési módszerekről, mielőtt belevágsz!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tőke Zoltán

Hangterapeuta

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tőke Zoltán

Társkereső

Társkereső
Mária Kata Judit Katalin Szilvia Zsolt 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef István Lajos 

Még több társkereső »

Női portál oldaltérkép