HIRDETÉS
2014. október 24. - Salamon
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. október 24. - Salamon
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál

Titkos fogyi recept - káposztaleves diéta

Koczka Kinga

Nem is olyan régen kézről-kézre járt egy titkos recept, mely egy hihetetlenül gyors fogyást ígért, mindössze egy hét alatt. Nők ezrei rohantak a piacra és főzték meg a csodahatású káposztalevest.

Jótékony hatása

Még mielőtt rátérnék a diétára, nem árt pár szót ejteni a káposzta jótékony hatásáról. Hiszen magas az A-, B- és C-vitamin-tartalma. Van benne kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas és folsav is. Magas rostanyag tartalmának köszönhetőn serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet és javítja az ellenálló képességet. Emiatt kiváló fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek. Tisztító hatása miatt rendszeres fogyasztása segít a reumás és a köszvényes betegeken, valamint bõrbetegségek esetén is kedvező hatású.


Alapszabály

A diétát csak egy hétig lehet alkalmazni, mert különben hiánytünet léphet fel. Túlságosan kevés összetett szénhidrátot, fehérjét és vitamint, valamint ásványi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy huzamosabb ideig alkalmazzuk. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük fogyasztását. A hét folyamán lehet inni vizet, cukortartalom nélküli gyümölcslevet, citromlét, sovány tejet, kefirt. Ám nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Mindezen szabály betartása alatt akár 5 kg-ot is lehet fogyni egy hét alatt.



A csodaleves elkészítése

Már több káposztaleves recept forog közkézen, de alapvetően minden fajtája ugyanazokból áll.

Hozzávalók

1 kg fejes káposzta,
6 db közepes hagyma,
6 db közepes sárgarépa,
1 zellergumó,
4 db paradicsom,
2 db húsleves kocka,
só fűszerek.

Elkészítése


A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, esetleg curryvel ízesítjük. 10 percig forraljuk, majd lassú tűzön 20-30 perc alatt puhára főzzük.


A diéta mintaalapja

1. nap

A leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

2. nap

Levest és zöldséget korlátlan mennyiségben ehetünk. Vacsorára fogyaszthatunk egy főtt burgonyát vajjal.

3. nap

Az első naphoz hasonlóan leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

4. nap

Levest és gyümölcsöt szintén korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Külön ezen a napon inni kell egy liter sovány tejet.

5. nap

Korlátlan mennyiségben ehető leves. Ezen a napon fogyasztható egy kis marha vagy baromfihús barna rizzsel, paradicsommal vagy paradicsomlével.

6. nap

Korlátlan mennyiségben fogyasztható leves. Ugyanakkor az 5 naphoz hasonlóan most is fogyasztható roston sült, vagy főtt marhahús, párolt zöldséggel vagy salátával.

7. nap

Szintén bármennyi levest fogyaszthatunk, főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs társaságában.


A diéta előnye

Gyors és hatékony eredményt érhetünk el, viszonylag rövid idő alatt. Olcsó fogyókúrás módszer, hiszen az összetevők nem túl drágák.


Hátránya

Nagyon egyhangú, hiszen nap, mint nap az adott káposztalevest kell fogyasztani. Ugyanakkor a ledobott kilók nem a zsírból mennek le, hanem a fogyás a víz és az izomvesztésből jön.


Jó étvágyat, jó fogyást kívánunk!

 

Hirdetés
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz
E-target hirdetés

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Töklámpások és jelmezek - 15 érdekesség Halloween-ról

Töklámpások és jelmezek - 15 érdekesség Halloween-ról

Hamarosan itt lesz Halloween éjszakája, azaz október 31-e. Mit jut eszünkbe róla? Persze, hogy a töklámpás és a morbid jelmezek. Pedig ennél sokkal többről szól ez az ünnep. Íme 15 érdekesség Halloween-ról, melyet nem biztos, hogy tudtál:

Tovább »
Kiskutyákat dobáltak ki a panelházak közé

Kiskutyákat dobáltak ki a panelházak közé

Szakadó esőben, a Szeged-rókusi panelházak közé dobált ki egy ismeretlen elkövető öt önálló életre képtelen kiskutyát. A lelketlen állatkínzó által elkövetett cselekmény kimeríti az állatkínzást, ami börtönnel is sújtható bűntett. Az eset kapcsán a rendőrség nyomozást indított.

Tovább »
A pénteki nap angyali üzenete - Angyalok kicsiben

A pénteki nap angyali üzenete - Angyalok kicsiben

Sokszor halljuk, hogy a gyermek Isten ajándéka, akárcsak az angyalok. Talán ez az oka annak, hogy a gyermekek számos angyali tulajdonsággal vannak felruházva. Önzetlenek, vidámságuk másokat is jókedvre ösztönöz, szívből jövő érzéseik pedig mindenkit meghatnak.

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Nagy Erika

Betegség-szimbólumok szakértője

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Nagy Erika

Társkereső

Társkereső
Mária Mária Kata Judit Katalin 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef Lajos Réka 

Még több társkereső »

Női portál oldaltérkép