Nem-cselekvés

A nem cselekvés öröme azt jelenti, hogy a jelenben élsz, az adott pillanatot éled meg teljes egészében. A híres buddhista meditációs tanító és író, Jon Kabat Zinn azt mondja, „Bárhová mész – ott vagy, ahol éppen lenned kell.”

Ha valaha is láttál macskát pihenni, pontosan tudod, hogy mennyire jó példa a nem cselekvésre. A macskák képesek arra, hogy ellazuljanak és a kanapén vagy szőnyegen elnyúlva olyan mértékben képesek henyélni, amely állapot az emberek számára sokszor elérhetetlen. Jólesne sokszor élvezni azt a fajta nyugalmat, amelybe egy macska képes kerülni.

Ugyanebben a könyvben Kabat Zinn Thoreau-t idézi:

„Reggel volt, és íme, máris este van, és mégsem történt semmi emlékezetes.”

Annak érdekében, hogy jobban el tudj lazulni, és el tudd egy kicsit engedni a rád nehezedő terheket és nyomást, a nem cselekvés a kulcs. Noha ebben az a paradoxon az, hogy ténylegesen magában foglalja a dolgok hatékony végrehajtását, ám mindezt úgy, hogy csak a szükséges energiát és erőfeszítést fekteted bele. Így minden feladat finoman és könnyedén végrehajtható lesz.