DIVAT

10 tipp, hogy a lehető legjobban néz ki a strandon, ha súlyfelesleged van

Mindenki másképp készül egy tengerparti nyaralásra. Sokán már néhány hónappal előtte elkezdenek fitneszterembe járni, míg mások az utolsó pillanatban döbbennek rá, hogy itt-ott zsírpárnák éktelenkednek rajtuk. Sokkal könnyebb azonban a lehető legjobb formádat hoznod, ha megfogadod a következő tippeket. Mutasd a meg tested erős oldalát. Nézd meg, milyen egyszerű, de nagyszerű trükkökről van szó.

.

 

Étel


Ne egyél túl sokat, mielőtt strandra mész, így hasad laposabb maradhat. Kerüld el a puffadást okozó ételeket, mint például a borsó, a káposzta, a perec, a kukorica, a keksz, a kolbász, a szénsavas italok, a szörpök és a jeges koktélok. Meleg időben hihetetlenül vonzóak a hideg cukros italok, de egy nagy hátrányuk van: magas cukortartalmuk miatt gyorsan energiát biztosítanak a szervezetnek, ám az olyan gyorsan le is csökken, mely fáradságot és kimerültséget eredményez. Jobb, ha a strandon vizet iszol és dióféléket, gyümölcsöket eszel. Jó választás a banán, a görögdinnye és a citrusfélék. Próbálj távol maradni az almától, a körtétől, szőlőtől és az aszalt gyümölcsöktől, ugyanis azok puffadást okozhatnak.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL