Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

10 egyszerű tipp a biztos fogyáshoz

Szerző:
Szabó Anna
Aki régóta küzd súlyproblémával, bizonyára számtalan diétát kipróbált már, ám a legtöbb csak rövidtávon eredményes. Ezért egy olyan módszert kell keresni, melyet egy életen át tudunk alkalmazni. A következő 10 tipp igen egyszerűnek tűnik, ám betartani őket nem olyan könnyű. Most az is kiderül, hogyan érheted el, hogy ezek a módszerek a mindennapjaid részévé váljanak.

 

{KEPGALERIA}

 

3. Diétázz egy héten 2 napot!

Nevezz ki két napot a héten, amikor kevesebb kalóriát viszel be, mint a többi napon. Ezeken a napokon egy-egy étkezést kiválthatsz gyümölccsel vagy zöldséggel, beiktathatsz levesnapot is (zöldséglevest fogyassz tészta nélkül, a krémleveseket kerüld ilyenkor!).

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL