Molibdén

Molibdén tartalmú étrend kiegészítőt azért fontos szedni, mert meggátolja a szervezetben az élesztő lerakódását. Ha az élesztő felszaporodik benned, akkor azon túl, hogy asztmás lehetsz, folyamatosan fáradt leszel, fájhat a fejed, el is hízhatsz. Ennek oka az, hogy az élesztő acetaldehidet állít elő, amely a testben ugyan lassan lebomlik, de nem ürül ki, hanem elraktározódik a zsírsejtekben. A molibdén az emberi szervezetben nagyon csekély mennyiségben van jelen, ezért szükséges külső forrásból bejuttatni. Természetes formában megtalálható a hüvelyesekben, sötétzöld levelű zöldségekben, gabonákban, belsőségekben, tejben. Ha úgy érzed, hogy nem tudod bevinni a napi étkezéseiddel, akkor keress egy olyan táplálék kiegészítőt, amely legalább 300 mikrogramm molibdént tartalmaz. Ha ezt a mennyiséget már megszoktad, akkor emeld 500 mikrogrammra az adagot! Kúraszerűen is fogyaszthatod, ha úgy érzed, tarts szünetet, majd néhány hónap után építsd be az étrendedbe újra.