.
Légy őszinte magadhoz, most ez valóban segít a fogyásban? Mi tart vissza a fogyástól? Ha a testedet hibáztatod, vagy egy diagnózisra hivatkozol, amit egy orvos mond neked, akkor ez visszatartja a tudatodat attól, hogy le tudj fogyni. Nem számít, hogy ki mit mond, hogy milyen diagnózist állít fel, hogy ha ezt kifogásként használod. Kérdezd meg magadtól, hogy valóban ezt teszed? Próbálj meg ehelyett kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozni, kialakítani egy megfelelő bioételeket tartalmazó étrendet, és rendszeres testmozgást végezni, ami növeli a pulzusszámot és az oxigénfogyasztást. Ha ezt mind kialakul, akkor kevésbé fogsz anyagcsere problémákkal küzdeni.
OLVASS TOVÁBB!
Ezzel az ízletes étellel éhezés nélkül fogyhatsz
Sokan gondolják azt, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit az önmagukat sanyargató fogyókúrázók fogyasztanak. Pedig ez nem igaz. Egy na...
FOGYÓKÚRA8 hatékony módszer, hogy fiatalabbnak tűnj, ha már elmúltál 40 - Állítsd meg az elhízást!
Egyes kutatások szerint az anyagcsere tízévenként körülbelül 5%-kal lassul, miután elérted a 40 éves kort. Ez azt jelenti, hogy a nőkn...
FOGYÓKÚRAMasszírozd ezt a 4 pontot, és máris megindul a fogyás
Ha túlsúlyos vagy, és nem tudsz megszabadulni a feleslegtől, van számodra egy nagyszerű megoldás! Ma nem a helyes étrendről és az edzé...
14 napos kihívás - Így lesz 2 hét alatt tökéletes feneked és combod
Mindenki a tökéletes alakról beszél, de kevesek mondják el a titkot, hogyan is lehet feszes a feneked és a combod. Most azonban mutatunk n...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
FOGYÓKÚRAÓévi rossz szokásaink - A karcsúság ellenségei
Az újévre virradóan sokan fogadkozásba kezdenek: ez az év más lesz, ezúttal tényleg elkezdek futni, egészségesebben fogok élni, kevese...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK