Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

6 módszer, hogy kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat

Szerző:
Szabó Anna
Van 7 különböző hormon, mely kapcsolatban áll a súlygyarapodással, és ha megérted, hogyan működnek, akkor ki is kapcsolhatod őket. Hízáshoz gyakran vezethet az is, ha valami különleges történik az életben, vagy stressz forrást okoz. Ezért van az, hogy sokszor a tudatos táplálkozás és a mozgás ellenére sem tudjuk kontrollálni az irányítást.

4. Kerüld a szójatermékeket

A menopauzán áteső nők esetében tapasztalható az ösztrogén természetes csökkenése, melynek eredményeként sajnos a testzsír viszont növekszik. A szója termékek fitoösztrogént tartalmaznak, amely blokkolja a normális ösztrogén szintet a szervezetben. Az ösztrogénnek a leptin termelésében van szerepe, mely az egyik legfontosabb hormon a hízás kikapcsolásához, ugyanis a jóllakottság érzésével tölt el. Amikor nem vagy jóllakott, tovább eszel, még akkor is, ha már nincs szükséged több ételre.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL