Szabó Anna
Ha egy héten egyszer bevezetsz egy zöldség- és gyümölcslé napot, másnap garantáltan minimum egy kilóval kevesebbet mutat a mérleg.
| Reggel: éhgyomorra igyál meg fél liter savanyú káposztalevet. Délben: igyál meg 1,5-1,5 dl cukrozatlan, saját készítésű zöldség és gyümölcslevet Este: dobj be fél dl saját préselésű búzafű- vagy gyermekláncfűlevet Minden nap: kortyolgass el 2 liter ásványvizet, vagy édesítés nélküli gyógyteát |
A legjobb eredmény érdekében kezdj minden napot egy vagy két éhgyomorra felhajtott zsírégető koktéllal. Energiaraktáraid ilyenkor még üresek, így az ásványi anyagok ekkor a leghatásosabbak.
{KEPGALERIA}
A zabpehely rostanyagaival sok-sok kalóriát spórolhatsz meg. A rostok ugyanis megdagadnak a gyomorban és a bélben, ezáltal hamarabb jóllaksz. A szénhidrátban gazdag banán káliumot és B6-vitamint is tartalmaz, ezáltal gyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést. Az író baktériumai is gyorsítják az anyagcserét és kiűzik a felesleget a zsírraktárakból.
Elkészítése
Áztass be 3 evőkanál zabpelyhet 2 dl íróba, majd egy óra leteltével adj hozzá egy fél banánt és turmixold össze.
OLVASS TOVÁBB!
"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
FOGYÓKÚRA4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
FOGYÓKÚRA6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
Lelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
FOGYÓKÚRADobj le egy ruhaméretet mindössze 7 nap alatt! - Egészségkímélő és hatásos módszer
Számos olyan alkalom van, amely fontos az életben, ilyen az esküvő, az esti partik vagy éppen a baráti összejövetelek. Ilyenkor mindenki ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
