Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

Életerő diéta a mesés karcsúságért

Szerző:
Szabó Anna
Ha úgy érzed, hogy fáradt, kedvetlen vagy, netán alvászavarral, koncentrációs nehézségekkel küzdesz, és még a nadrág is szorít, ideje változtatni az étkezési szokásaidon. Be kell vetned mindent annak érdekében, hogy csökkents a rád nehezedő nyomást, így aktívabban, karcsúbban nézhetsz a tavasz elé.

 

Ebben a diétában az a jó, hogy nem kell szigorú szabályok szerint étkezni, hiszen több ételválaszték közül válogathatsz. Reggelit, ebédet, vacsorát is javasolunk, sőt még egy kis nassolnivaló is belefér. A lényeg, hogy kisebb adagokban vidd be a tápanyagokat.

{KEPGALERIA}

 

Ami szigorúan tilos!

Kerüld a koffeintartalmú energiaitalokat – mindegy, hogy szénsavas, vagy mentes. Szintén mellőzd a tiramintartalmú ételeket, mint például a sertéshús, a hurka, a kolbász, a szalámi, az érlelt sajtok, illetve az élesztővel készült pékáruk.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL