Szabó Anna
A legtöbb ember azt gondolja, hogy sikeresen csak az tud lefogyni, akinek saját edzője és szakácsa van, ezt persze nem mindenki engedheti meg magának. Nem is kell. A lényeg, hogy minden a fejben dől el, elhatározás és kitartás kérdése. Az alábbiakbab bemutatunk 10 tippet, melyek segítségével örök életre karcsúak maradhatunk.
{KEPGALERIA}
9. Mindig legyen egy álmod!
Legyen arra időd, hogy a hőn áhított ruhát, ami még nem jön fel rád, néha nézd meg a kirakatban. Készíts egy fotót álmaid tárgyáról, legyen az egy ruha, vagy egy homokos tengerpart, ahol bikiniben szeretnél sütkérezni. Néha vedd elő és nézegesd, hogy emlékeztesd magad a célodra.
Ha már elérted, amit kitűztél magad elé, fényképezd le magad abban a bizonyos ruhában vagy bikiniben, és mindig tartsd magadnál a fotót. És ha rád törne a falás, vedd elő és jól nézd meg. Ez biztosan motiváló lesz.
Ha csatlakozol egy online fórumhoz, az is sokat segíthet, mert akkor tudod, hogy nem vagy egyedül a problémáddal.
OLVASS TOVÁBB!
Lapos has, kerek fenék? Ezek a legjobb sportok nők számára
A sport nemcsak a testi egészség megőrzésének eszköze, hanem a mentális jólét, önbizalom és közösségi élmények forrása is....
FOGYÓKÚRA"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
FOGYÓKÚRA4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
