Az almáról neked is a fogyókúra jut eszedbe? Nem véletlen, hogy olyan népszerű a diétázók közében, és már oldalunkon is bizonyára olvastál már az almakúráról… Az alakformálásnak hódolók körében azért olyan imádott gyümölcs, mert igen kevés kalóriát tartalmaz, vízhajtó hatású, mert gazdag káliumban és rostokban. Étkezés végén vagy éhségcsillapítóként nap közben fogyasztva eltelít. Segít megelőzni a fogszuvasodást, mert stimulálja a nyálelválasztást, továbbá gátolja a vesekő kialakulását.
Azonban további egészségmegőrző szerepéről sem feledkezhetünk el. Többek között arról sem, hogy az alma, mint minden pektint tartalmazó élelmiszer, segít a káros koleszterin csökkentésében. Sőt, ha nyersen lereszelve fogyasztod, elmulaszthatod vele hasmenésedet. Ellenkező hatást, vagyis hasmenést érhetsz el, ha sokat eszel belőle kompótként vagy megfőzve, ugyanis erőteljesen felgyorsítja az emésztést.
Ennyi jó tulajdonságot talán úgy a legegyszerűbb megjegyezned, ha a húszas számra gondolsz. Ugyanis legalább ennyiféle ásványi anyagot tartalmaz, ez kívül pedig rengeteg C-, A- valamint B-vitamin komplexszel ajándékoz meg. Nem véletlen, hát a mondás: „Minden napra egy alma, az egészséget megtartja!”.
Persze hosszasan lehetne sorolni még, miért használd fel ételkészítésként, de a legfőbb indokunk az, hogy egyszerűen mennyei!
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
.
OLVASS TOVÁBB!
Ezért nem szabad vásárlás előtt kávét inni
Ez a szokás nem várt következményekkel járhat....
GASZTROVisszatérnek a papírszívószálról a műanyaghoz
Van olyan vállalat, ahol egyáltalán nem vált be a környezetbarátabb megoldás....
GASZTROEzeket az italokat kóstold meg a legnagyobb forróságban!
Itt a nyár, és a meleg esték arra csábítanak, hogy élvezz egy italt a teraszon. Inspirációt nyújtunk - akár alkohollal, akár anélkül...
Nemcsak a fagyi hűthet le a nyáron! Fagyos édességek a világ körül
Kínában már i.e. 2000-ben is élvezték a félig fagyos gyümölcslével kevert jeget. Bemutatjuk a frissítő kreációkat a világ minden t...
GASZTROMiért imádjuk a savanyúkáposztát?
Hosszú ideig eláll, gazdag a jó baktériumokban és változatosságot csempész a tányérodra: minden, amit tudnod kell a a szuperélelmisze...
GASZTROMennyei spagetti és spenót timbale - Gyors és egészséges!
A timbale forma egy dobfajtáról kapta a nevét, amely magas oldalú, enyhén kúpos aljú és zárt végű. Másrészről egy francia étel, am...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK