Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
GASZTRO

Egészséges és finom reggelik

Szerző:
Szabó Anna
A kora reggeli rohanásban sokszor csak bekapunk egy szendvicset vagy egy péksüteményt, mely többé-kevésbé egészséges. Azonban az itt olvasható finom reggelik elkészítése sem időrablóbb, mint egy elszaladni a pékségbe vagy összedobni egy sonkás szendvicset. Ráadásul rostokban, vitaminban gazdagok, és a gyerekek is szeretni fogják.

 

{KEPGALERIA}

 

 

Reform gabonakása


Hozzávalók (fejenként)

3-3 evőkanál zabpehely és köles
1-1 evőkanál búzacsíra; búzakorpa vagy hajdinapehely
2 bögre tej vagy víz
mazsola (ízlés szerint)
kevés cukor, méz és fahéj

Elkészítés

A főzéshez válassz teflonlábast, melybe önts bele mindent, kivéve a mézet, a cukrot és a fahéjat. Alacsony hőfokon folyamatosan kevergetve főzd puhára. Ezután jöhet a három kimaradt ízesítő, de kakaóval is megszórhatod, gyümölcsöket is dobálhatsz bele.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL