Hozzávalók
- 1 db cukkini
- 3 db tojás
- kukoricaliszt
- zsemlemorzsa
- 2 ek szezámmag
- só
- őrölt fehér bors
- olaj a sütéshez
Elkészítés
A cukkinit vékonyan szeleteljük fel, sózzuk be, hagyjuk állni legalább fél órát, majd panírozzuk be. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, locsoljuk meg egy kevés olajjal, helyezzük rá a bepanírozott cukkinit, majd szintén csepegtessünk rá néhány csepp olajat. Helyezzük előmelegített sütőbe, és közepes hőmérsékleten süssük szép pirosra. Közben készítsük el a rizst, és a zöldbabsalátát.
Zöldbabsaláta
- 50 dkg zöldbab
- só
- 3-4 ek olívaolaj
- 1 citrom leve
- 2 ek méz
- 2 tk magos dijoni mustár
A zöldbabot daraboljuk fel, enyhén sós vízben főzzük roppanósra, szűrjük le, és egészen hűtsük ki. Az olajat keverjük alaposan össze a mézzel, a citromlével, egy csipet sóval, a magos mustárral, és öntsük rá a kihűlt zöldbabra. Forgassuk alaposan össze, majd hagyjuk kicsit állni, hogy az ízek jól összeérjenek.
Tálaláskor a rántott cukkinit rizzsel, és a zöldbabsalátával kínáljuk.
Forrás és képek: Gizi receptjei
OLVASS TOVÁBB!
Ezért előnyösek a TFL kartonok és futárdobozok a vendéglátásban
Nőként nem sokat foglalkozunk a kartondobozokkal, esetleg csak költözéskor, ám vendéglátóként nagyon fontos téma. Minden olyan lehető...
GASZTROSzuperfood a mindennapokban: miért és hogyan építsd be az étrendedbe?
A szuperfood kifejezés egyre gyakrabban hangzik el egészségügyi szakértőktől, életmódguruktól, a közösségi médiát böngészve is g...
GASZTRO4 Halloween-i recept, melynek még az elkészítése is hátborzongató - Imádni fogod!
Lassan nálunk is kezdenek népszerűek lenni a Halloween-bulik, amikor barátainkkal valami rémisztőnek öltözve szórakozunk, és próbálju...
Halloweeni muffinreceptek - Mindenmentes változatban is
A Halloweent egyre többen ünneplik már Magyarországon is. Jó alkalom egy kis szórakozásra, amikor a borúsabb időjárás esetleg lehangol...
GASZTROMár az ókorban is rágtuk, de a világháborúban is osztogatták: mi az?
A rágógumi több mint 2 ezer éves találmány, és ma is töretlenül népszerű. Lássuk, mik voltak a történetének legfontosabb állomás...
GASZTROEz a bank arany helyett parmezánsajtot fogad el fedezetként
Nem csalás, nem ámítás: itt valóban sajtot lehet letétbe helyezni....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK