Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
GASZTRO

Zöldségimádóknak! - Rántott szeletek hús nélkül

Szerző:
Szabó Anna
A mai korszerű életmód egyre inkább megköveteli tőlünk a testünkhöz való mind tudatosabb viszonyt. Az étkezés ebben döntő szerepet játszik. Szellemünk iskoláztatása is a testünkhöz való viszonnyal, elsősorban az étkezéssel kezdődik. A vegetáriánus táplálkozás nem a legjobb, és nem is való mindenkinek, de mindenesetre a jobb megoldások közé tartozik.

 

{KEPGALERIA}

 

 

Cukkini steak

Hozzávalók

3 cukkini
150 g görög feta sajt
2 tojás
3 kanál liszt
1 fej vöröshagyma
1-2 gerezd fokhagyma
2 dl olaj
só, bors, pirospaprika
friss zöldség zöldje

Elkészítés

A cukkíniket megmossuk, megtisztítjuk, lereszeljük és egy negyedórát állni hagyjuk, később a levét leszűrjük. Elkészítjük a sütni való keveréket a következőképpen: egy tálban összekeverjük a tojásokat a feta sajttal, az apróra vágott petrezselyemzöldjével, az apróra szelt vörös- és a fokhagymával. Ehhez hozzáadjuk a leszűrt cukkini reszeléket, majd megsózzuk, borsozzuk, paprikázzuk ízlés szerint. A lisztet fokozatosan adagoljuk, közben keverjük a masszát, szép kompakt mixtúrája kell, hogy legyen. Forró olajban kisütjük a steakeket.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL