Szabó Anna
.
Dohányzás
Akárcsak a koffein, a nikotin is stimuláló hatással van a szervezetünkre. Növeli a szívverést és a vérnyomást, serkenti az agyi aktivitást. Ezek a folyamatok pedig nem tesznek jót az egészséges alvásnak. Még ha el is alszunk, az alvás minősége nem lesz olyan jó. A dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek álmatlanságban. Ha nem akarod letenni a cigit, akkor legalább 2 órával lefekvés előtt már ne gyújts rá. Gyorsabban fogsz elaludni, jobban fogsz aludni.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
