Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 01. 16. Gusztáv

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer arra, hogy megerősítsd az immunrendszeredet

Szerző:

Szabó Anna

Ahogyan az időjárás változik, úgy lehetsz jobban hajlamos a betegségekre. Sokan alapdolognak gondolják az influenza elleni oltást, és mesterségesen próbálnak védekezni a megfázás ellen. Ám nem mindig kell gyógyszerekre támaszkodni, ugyanis nem vagy teljesen védtelen a mostoha körülmények között sem. A rosszabb időjárás tehát nem feltétlenül hozza magával a megfázást, vagy épp az influenzát.

Az alábbi tippek segítenek abban, hogy megerősödjön az immunrendszered, és természetes úton küzdd le a megfázást, az influenzát, vagy az allergiát. Íme, 10 természetes mód arra, hogy megerősítsd az immunrendszeredet, és elűzd a betegségeket:

{KEPGALERIA}

4. Egyél sok C-vitamint

A C-vitamin köztudottan segít megelőzni a megfázást és az allergiát, és segít meggyógyulni, ha már épp megfáztál. Regenerálja a szöveteket, erősíti az immunrendszert és antioxidáns hatású. A legjobb módja, hogy C-vitaminban gazdag étrended legyen, ha sok paradicsomot, narancsot, piros- és zöldpaprikát eszel, emellett sárgadinnyét, brokkolit és vöröskáposztát. Már 2 dl narancslé fogyasztásával naponta, erősítheted az immunrendszeredet és a nátha elkerül.