Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 élelmiszer, amit mindenképpen kerülj el, ha depresszióval vagy szorongással küzdesz

Szerző:
Szabó Anna
A szorongunk vagy depressziósak vagyunk, sokan legszívesebben elbújnánk egy zacskó csipszben és egy üveg kólában. Míg azonban ezek a komfortkaják sokszor jól esnek, valójában akár súlyosbíthatják is a depresszió és szorongás tüneteit. Természetesen léteznek olyan egészséges ételek is, amelyek jelentősen tovább ronthatják a hangulatot. Mutatjuk, mit kerülj ebben az esetben.

Ezt a 10 élelmiszert mindenképpen kerüld el, ha depresszióval vagy szorongással küzdesz:

Fermentált és érlelt termékek

Ha szorongás vagy depresszió jeleit mutatod, lehet, hogy egy ideig vissza kellene fognod a sajt- és borfogyasztást. Ugyanis ezek az ételek hisztaminokat tartalmaznak, amelyek felboríthatják a hormonháztartást, fokozva a szorongást és a nyugtalanságot.
 

 

közérzet egészség depresszió
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL