Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

Szerző:
Szabó Anna
A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Tejcsokoládé vs étcsokoládé

Az étcsokoládé anandamidot tartalmaz, mely ellazít és megnyugtat. Az is ismert róla, hogy blokkolja a fájdalom és szomorúság érzéseit. A legjobb eredmény érdekében egyél olyan csokit, melynek kakaótartalma legalább 70%, és kevesebb, mint 5 gramm cukrot tartalmaz. Kutatások igazolják, hogy ha étcsokit fogyasztunk, utána nagyobb eséllyel segítünk másoknak.

közérzet egészség étel
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL