Fokhagyma

A fokhagymában számos értékes hatóanyag található. Segíti az immunrendszert a megfázás és az influenza leküzdésében, kimutatott vérnyomáscsökkentő hatása van, így csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Antioxidánsokban gazdag, így hatékony lehet a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésében. A fokhagyma felhasználható különböző ételek elkészítéséhez, de táplálékkiegészítőként is megtalálható az áruházak polcain. Az aprított és préselt fokhagymának van a legkifejezettebb egészségjavító hatása.