Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a korán kelők számos jótékony hatást élvezhetnek, többek között sokkal pozitívabban gondolkodnak és fittebbek is. Ennek az oka, hogy az önkontroll reggelente jóval erősebb, ezáltal könnyebben alakítanak ki mind a testük, mind az elméjük számára egészségesebb szokásokat. A következőkben 11 tippet osztunk meg veled, hogy javíts az alvásod minőségén, és jobb hangulatban ébredj másnap reggel.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK