Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10+1 ayurvédikus étel, amit minden nap fogyasztanod kellene

Szerző:
Szabó Anna
Az Ájurvéda szerint az étel, ha megfelelően visszük be a szervezetbe, gyógyszerként működik, ezért nem véletlen, hogy ez az ősi tudásrendszer számtalan tippel tud segíteni eldönteni, mikor és mit együnk. Íme, egy 11 elemet tartalmazó ayurvédikus étellista olyan étkekkel, amiket ha minden nap fogyasztasz, sokáig megőrizheted tested és szellemed fiatalságát.

Érdemes lenne minden nap fogyasztanod ezt a 10+1 ayurvédikus ételt:

Datolya

Ha legalább egy kis mértékben le szeretnél szokni a cukorról, a datolya hatalmas segítséget nyújt ebben. Kitűnő energiaforrás, és számos receptben lehet cukor helyett használni. Add a reggeli smoothie-dhoz, hogy édesebbé tedd, vagy egyszerűen fogyaszd desszertként.

 

közérzet egészség ayurvéda étel
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL